2020的周检视0211-0217

❤【52周效能达人养成】

【日历】本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或是变更固定事项?

12号DISC课程开营,如期进行学习。

12号全市疫苗实行特殊安排,只能打紧急三类,宝宝疫苗要延迟一个月。

【清单】本周我有没有做到要事优先,完成了哪些事项?

本周在要事优先有进步,有三天是在上午的时间段就把青蛙吃完的,不过没有计时,还有很大的改善空间。

(育儿)本周阅读《实用程序育儿法》,参照常规程序,睡眠问题,肠胃问题这三大部分有效调整了宝宝的现状。有三次自主入睡成功,并且在哄宝宝的时候能够比之前更高效,三分钟就能搞定。

(DISC)本周DISC正式开营,目前处于循规蹈矩阶段,完成每日的学习任务,还需要再加强输出。

(计划力咨询)花了一个下午的时间整理自己的资料发给老师,一个小时的一对一咨询让我收获满满。

想要成为一个优秀的自己,只有这样才能遇见更多像老师那样优秀的大咖。

【幸福时光】幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养?

(1)本周情人节,给先生准备了一份小礼物。

(2)本周和宝宝一起建立了温馨的睡眠仪式,他很喜欢,期待我们甜蜜入睡的日子快快到来。

【巅峰体验】本周我嘉许自己完成了哪些小成就?

暂无

【月度成果】未来1-3月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

(1)育儿学习

只有宝宝规律了,保证我每天至少有3小时的自我时间,才能好好执行计划。

为此我需要做的事情有:

阅读育儿书籍并践行

帮助宝宝培养好作息习惯,饮食习惯

学习亲子时间管理

(2)个人成长

1学习时间管理九段课

2学习DISC课程

3做一个打造完整的育儿系统的计划并着手积累起来

4持续阅读和写作,专注育儿有关的领域。

【高能要事】本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?

本周每天的高能时长1小时。没有达到上周定的目标。

正在践行要事优先的原则,遇到了几个问题。

宝宝中途打扰,经常我忘了关闭时间,统计不准确。

解决方案,还是要找出规律的高能时间段,避免干扰,其次借助番茄钟自动提醒的功能做记录。

【下周计划】

1完成《实用程序育儿法》的阅读和输出

2阅读《婴幼儿睡眠全书》

3每天完成4个番茄钟的高效学习

4每天16点前吃完青蛙

5找出规律的高能时长2小时

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