本周复盘，又要分为两次来完成了。今天先写一部分，明天再罗列事件。加油
一：按分类统计本周完成事项
（体验突破）
✔️感受到日常不断迭代管理+倾向于团队协作的工作新模式，在关键时刻发挥重要作用的感觉，真棒呀！
✔️周末趁着老公去卫生间的功夫，第一时间刷碗、收拾厨房；同时洗澡时，把卫生巾顺便中度清理了一下；周日继续全屋扫地、拖地，每每看到家里“窗明几净”的效果，我就非常舒心、惬意。
（身心健康）
✔️早睡
仅周末*2次，周五（23：23）、周日（23：15）；头一次遇到工作日没有一天早睡，最终导致周五快下班时，脑袋瓜嗡嗡嗡地干不下去任何活。
✔️睡眠监测
2次（周一&周六），平均分88分，超过了99%的用户。睡眠规律性不佳，再一次被指摘出来……这也确实是我存在的问题！！周六参加了“世界睡眠日”活动，喜提第一枚睡眠勋章。开心～
✔️塑身运动
很潇洒塑身运动已完成23次打卡，每天运动20分钟，沉浸“运动”本身这件事，其实很解压。运动时，就只想着如何做好动作？如何做得更标准？如何做得更到位？如何坚持下来？如何让之前做不到的动作现在能完成度高一点？……这个过程本身，超级有意义！！！
十分庆幸报名了“跟潇洒姐塑身100天”这个六周年大活动。
✔️冥想
没有特别的，坚持得一直很棒。有机会，我也想去体验“禅修”、寺院打坐或是去国外朝圣（比如：麦加）。世界很大，我想去体验❤
✔️饮食
在《健康营》“每日六件事”健康打卡的倒逼下，我逐渐开始有意识养成“先吃菜（至少这个肯定能做到），再吃肉，后吃饭”的进餐习惯。只不过，有时候吃完菜，会习惯性吃一口饭；想要一下子改过来，还不太容易……
❌水果
印象中没怎么吃……
PS：刚才进行复盘梳理时，突然想到一个改进方法。下周起，【健康板块】可以尝试用睡眠（作息）、饮食、运动、休息、情绪（也许不需要）等五大方面来体现。一直想精简一下书写模板，持续摸索中～
（休闲娱乐）
✔️大阪环球影城门票、全区地图、大部分项目、马里奥手环租赁等，从知之甚少到了解了至少60%～70%，很赞呀！
随着年龄增长，出行次数增多，我越来越觉得：自己简直就是吃喝玩乐攻略领域的“天才少妇”。哈哈哈～
（家庭生活）
✔️收到婆婆寄来的小炒酱*2瓶
✔️跟爸妈电话问候，简单了解了彼此情况
✔️老爸主动关心老公的感冒（我真心觉得，公婆对我的关心＞爸妈对女婿的关心。敢情结婚后，就跟不是他俩孩子似的。。。哈哈哈哈）
✔️我现在的炖肉技术真是炉火纯青，一块红烧肉入口，肥而不腻、肉香浸满整个嘴里，真是幸福极了。
✔️几度失败，终于在这一次，做出了一道烧茄子。老公随口评价：“有妈做的味道了！”越失败越挑战～
✔️周末收拾家，厨房、灶台，卫生间，拆快递，全屋扫地、拖地。家，就要勤收拾；财，才能八方来！哈哈哈哈哈～
（工作理财）
❌理财依旧顾不上……
✔️工作前前后后写不少了，这里略过。
（人脉社交）
✔️梳理出“日本代买”清单（同事姐护手霜、同事闺女圆珠笔，还有老公朋友的帮买……）
✔️给亲朋们的伴手礼，也基本心中有数了。届时随缘吧～这个不强求。毕竟花老公的血汗钱，哈哈哈
（学习成长）
❌周五写作日“环球更文”并没有如期完成。
究其原因，一是任务重，二是并未找到让我“滔滔不绝”想写出来的话题；后者应该是最主要因素。
✔️《健康营》学习及打卡
课程*3课，作业*3次；每日六件事健康打卡坚持7天。
❌《越读营：重启吧！我的健康人生》没跟上
❌《图卡读书会：人生设计笔记？》没跟上
✔️读书*3本
《重启吧！我的健康人生》《写出我心》《日本料理完全图鉴》
✔️听书*2本
《最富足的投资》《我好，你好》
✔️播客*5个
日本高知、大阪环球影城相关
✔️电影*2部
《暗杀风暴》《恶行之外》
二：本周印象最深刻的事情什么/本周学到了什么/本周在成长上做了哪些行动？（不仅写事情，也要写感受）
一项看似“不值得一提”的工作，也被我再次迭代、扎扎实实地推进，耗时1整天工时，把公司四个标六个标段的业绩都做到了满分。我真棒！
【我的感悟】
第一，始终对工作保持敬畏心。
即使一件很小的工作，也要使劲全身力气去做到最好。
第二，充分发挥团队的力量。
不断跟后辈同事进行磨合，共同把当下的工作，做到完美无瑕、不可替代。
第三，再次印证日常教育没白费。
能有今时今日的对应效率，就是在一次又一次的“训诫”中不断磨合出来的。看来，有什么说什么，才是对各自工作最有帮助的！
三：本周有哪些方面做得不够好？下一周可以怎么改变呢？（不用多写，写1～3个最需要改变的）
工作日没有早睡，周六-周日还熬夜到凌晨三点多。。。
【原因分析】
第一，工作量突然增大，总要加班。
第二，这段时间，给自己安排学习打卡任务重了。实在筋疲力尽……
第三，日本出行+每日塑身打卡+做饭带饭 都要耗费一定精力、体力。真的有些吃不消……
【改进措施】
第一，抓主要任务。
工作之外，塑身打卡+日本旅行+健康营打卡，每日必做。
第二，舍弃次要任务。
比如：越读营打卡、图卡读书会打卡，精力实在有限；完不成也没啥特别影响。
第三，尽量不加班。
白天集中注意力，高效完成工作；能不加班，最后就不加班。这样回家，才能兼顾运动+日本出行，还能保证早睡。
下周还是要努力“23：00之前打卡睡觉”。加油
四：为本周做一个整体总结
8～8.5分。
五：下周计划
第一，淘宝下单。
最晚明日下午15：00前，要选好茶叶+一次性床上用品四件套，否则邮寄来不及了。
第二，大阪USJ。
暂定购买一日门票+四项优速通组合，马里奥手环租赁联络；园区必玩项目+想打卡美食品尝罗列。
第三，周五半休。
争取周五下午休半天，去趟北京环球影城；把该享有的福利，一口气都搞定。
然后，慎重想一想：北环年卡是否继续续卡了？？
2025第12/100周复盘，完成；
2025第13/101轴复盘，再会。
晚安。
