本周是“突破性”的一周。我有强烈的预感：今后每个周末，都会格外、倍加“珍惜时间”。
一：按分类统计本周完成事项
（体验突破）
✔️跟潇洒姐塑身100天正式启动。
2/24（周一）报名缴纳押金，2/25（周二）收到活页手册，2/28（周五）遇到困惑、多方打听后，还是果断报名。
3/1～3/2（周六日）全程蹲守大姐直播、动作跟练、示范讲解。真心羡慕大姐的生命力、好身材、好肌肤呀！！！
于此同时，周末两天，果断开启了“塑身打卡”；人生中第一次做这样的运动练习，真的是“重大突破”了。
顺便，还参与“春日大作战”赢取运动积分的活动。
真的是“突破满满”呀。
✔️一对一私聊。
按照当初的设想，约了DD老师进行一对一私聊。
把自己最真实的问题暴露出来，然后通过老师的引导，逐步改变自己“不对”的思维方式；这就算“有效沟通”，也算“不断成长”。
这对于我来说，算是一次小小的走出“舒适圈”事件啦！
突然意识到，每个人的成长中，都需要一个“贴身教练”。并且，每个人都可以成为“他人的教练”。
接下来，阳春三月，集中发力，冲冲冲️
✔️度过了不一样的周末。
最大体现在于，周六竟然完全没有午休，也依然斗志满满干了很多“正经事”。导致晚上自然就困了，也没精力熬夜了。呵呵呵～
周日实在太困想，下午小睡1.5小时。时间刚刚好，啥啥也没耽误。
期待接下来的周末，保持住呀！！！
（身心健康）
✔️早睡
工作日*4天+周五六*2天，我竟然连续做到了“每日早睡”。不统计不知道，自己竟然这么厉害。哈哈哈～
虽然工作日早睡时间在23：15（比之前小退步），周末早睡时间临近零点（比之前大进步）；看来，早睡对我来说，已经是“习以为常”啦！
下周，期待工作日早睡时间，能够提前一些更好。
✔️睡眠监测
周二四六*共3次监测记录，平均分83分，超过了87%用户。印象中，比上周数据差一点点。
✔️冥想
每天早通勤*5分钟，雷打不动坚持得越来越渐入佳境啦！
而且，我把这件事调整成：每天早通勤第一件要事。真是无比正确的决定呀！
✔️减重
本周成果不显著，仅0.2kg；但也好过体重上涨的不开心。哈哈哈～
这周老公出差，我自己公交地铁，晚上到家有些控制不住自己的嘴……连续2～3个晚上，都嚯嚯嚯吃东西来着。
✔️吃水果。
每天一个苹果，忙活到下班前吃完。三种类型，我的喜爱度分别是：阿克苏糖心苹果＞黄元帅＞美国红牛。
❌心情
除了周五晚上有些心中不安之外，其余都很还不错。
（家庭生活）
（休闲娱乐）
（工作理财）
（人脉社交）
（学习成长）
二：本周印象最深刻的事情什么/本周学到了什么/本周在成长上做了哪些行动？（不仅写事情，也要写感受）
遇到疑惑，不逃避；还不耻下问，多方寻求解决之道，最终郑重最初自己的选择。
“跟潇洒姐塑身100天”，我比较担心对“腰突”的我来说，不太适合。
在咨询班主任、专业大夫、小红书发帖后，最终还是决定：果断参与。
并不是为了一定要瘦、要怎么样，而是试试看：自己能不能真的坚持“每天运动15～20分钟”，连续100天。
如果真的能够不敷衍、认真坚持下来，那我真心会对自己感到佩服、膜拜的。呵呵
三：本周有哪些方面做得不够好？下一周可以怎么改变呢？（不用多写，写1～3个最需要改变的）
“环球更文”上做得还是不够好。下周起，我计划作出如下改变：
第一，利用每日下午时间（14：00）之前，用邮件刷刷刷写。
第二，拍照提取文字后，直接复制到石墨文档中。
第三，保证自己每天都要写一点点；复制之后再删除。
这样做的好处，每天我都能推进重要的事；同时，不会跟晚上“塑身打卡”起冲突。
原来，效率/办法是在有很多“不得不做”的事情中，“硬逼”出来的。嘻嘻嘻～
我很享受这样的状态呀！
四：为本周做一个整体总结
五：下周计划
第一，塑身运动。
“跟潇洒姐塑身100天”下周起，即将迎来第一重挑战：工作日按时完成打卡。
还要兼顾带饭、家务，洗漱、早睡。一定要合理安排好一切时间。
晚通勤搞定：课程提前看+当日打卡全完成。
第二，环球更文。
目前想的是，可以试着每天工作日下午14：00写一点点。
实在是找不出更多富裕时间、精力，倒逼自己有规律完成这件事了。
不妨试试看？
第三，子女投靠。
顺利的话，公婆这周五要来一趟北京。父母子女投靠这个，要预约➡签字➡排队轮候。这个周三提醒老公给派出所打电话。
我负责敲定并预约好饭店，中午搓一顿后，全家启程回衡水一趟。哈哈哈～
2025第9/97周复盘，完成；
2025第10/98周复盘，再会。
晚安。
PS：时间关系，今晚先写这么多啦！明天继续补上余下部分啦！这也比啥也不写、拖着内耗要强。嘻嘻嘻～
