2024-03-24

八段锦体式发力点和意念点

八段锦体式名称发力点意念点
1双手托天理三焦掌心无名指
2左右开弓似射雕大拇指食指
3调理脾胃需单举掌心掌背横纹
4五劳七伤往后瞧掌跟膏肓区
5 摇头摆尾去心火尾骨脊柱之一
6 两手攀足固肾腰指尖命门
7攒拳怒目增气力拳心眉毛
8背后七颠百病消前脚掌脚后跟

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