那些生活中困扰你，让你感到不痛快的烦恼和问题，都是表面现象。
它们的背后隐藏的是你的内心需要。
因为你有需要，并且这些需要尚未被满足，所以那些问题就会令你痛苦。
从此可见，当你找到满足需要的办法，所有问题都将迎刃而解。
《养育你内心的小孩》是丛非从的畅销心理学书籍，书中会告诉我们，解决一切问题的本源，是回到自己身上。
看清自己到底要的是什么，满足内心的需求，问题就解决了。
人的基本需求到底是什么？生而为人，我们是有各种物质需要和情感需要的。
这些需求住在我们心中，它像一个孩子，任何一个需求得不到满足，这个孩子就会哭闹不安，导致我们就会心神不宁，情绪不稳定。
大致来说，人的需要有五种类型：
安全感，自由感，价值感，意义感和亲密感
