自我表达对于自我认知真的很重要吗?

个人认为很重要,可以从以下几个方面来看:

一、自我表达是自我认知的外在表现

“自我认知一般有几个部分:一是“我知道的自己”,就是我们经常所说的我眼中的自己;二是“我不知道的自己”,我们很多时候能够清晰的认识到自己并不完全了解自己,这部分不了解的自己就是“我不知道的自己”;三是“我不知道自己不知道,就是连我们自己也不知道的自己,这部分是最难的。

那么,自我表达就是能将以上三个部分明确区分的重要途径。如果你能非常清晰的表达自己,那么这部分的自己就是“我知道的自己“,如果自己都表达不清楚自己,那么你怎么能认为自我认知很清晰呢。

二、自我表达可以加深自我认知

在自我表达的过程中,我们可以加深自我认知意识。比如我们认为自己是个善良的人,那么如果进行自我表达之后,我们极有可能会有意识地进行某些“善良行为“,这样就会加深了我们对自我“善良“认知。因为一旦我们进行自我表达后,为外界所认识,就会产生监督的机制,舆论的力量。

从心理学的角度来说,每个人都是自恋的,一旦我们说出来了,我们就会坚信不疑,出于自恋的角度,我们会在做事情的时候朝着自我表达的内容努力。长此以往,我们的自我认知则会更加深刻。

三、自我认知需要自我表达来验证

自我表达与自我认知是相辅相成的。自我认知不仅存在于内心,还需要自我表达来验证。对于“我不知道自己不知道“的部分,我们更需要自我表达。如果自我表达与自我认知不符,我们会怀疑、会反思,然后再来改善自我认知。

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