充分表达感激
约翰•鲍威尔在他得到《爱的秘密》一书中讲到，对于没有在父亲活着的时候表达自己的感激，他十分伤心。确实是，如果无法向那些对我们的一生有极为重要影响的人表达感激，我们会感到多么悲哀啊！
我们常常假定人们已经知道我们的情意，然而，这是想当然。此外，即使人们在听到感激时会感到尴尬，他们也会想听到明确的表达。
虽然语言确实有其局限性，但要相信：“一件值得做的事情即使做得不怎么样也是值得的！”
小 结
在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：（1）对我们有益的行为；（2）我们的哪些需要得到了满足；（3）我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。
当别人以这样得到方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。
