要摘：在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：（1）对我们有益的行为；（2）我们的哪些需要得到了满足；（3）我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。
感想：通过微笑或简单的表达来传达我们的感激，而在接受别人的感激时，也许我们会担心自己是否真的那么好，但相信绝大多数人仍然渴望得到他人的肯定和感激。所以，充分表达感激才不会让我们错过人生的遗憾。
亲子互动：今天没回家，没跟致远做互动。
感恩：感恩先生让我休息一天。
