在等你见面时，看到你发信息为迟到道歉时，我回复没有对不起，是我给你添麻烦了，你这么说我会攻击自己时。我的眼泪流出来了，我感受到了在意，尊重。
第一次站在太阳下，没有防护措施的站着面朝太阳，感受太阳的光芒。
谢谢你带我复盘，如果不是你主动约，我大概率不会找你复盘，我会躲避下去，不去传播我的负能量。
复盘过程中，当你问到，什么时候开始对他放下防备时，我的攻击性出来，想发怒，想走开。我问自己到底想要什么结果，问什么有攻击性。我看到自己的伤疤，我不愿被别人看到我的伤疤。我知道自己想要什么结果，慢慢平静下来。
复盘结束，我见了两个月未见的朋友，本就有事求，但见到他时，心平气和的接受他等我一个半小时，接受他买单。晚上发信息感谢他的有求必应。
我安静下来了。
我看到了自己的黑洞，原来我对军人的热爱，源于我对爸爸的爱，我明白了自己信任陌生人的原因。我表面知道要放弃和父母关系的和解，但内心依然渴望被爱。我感受自己对无条件被接纳被爱的渴望。我想试着去做下，像之前一样，给予他们一些物品，同时去表达自己的感受，不攻击，只说爱。
我渴望一段真实关系，我一直拥有，但我一直戒备心的人相处，不想别人看到我太多，不允许别人走进我的内心。当我疲惫不堪，压力大时，我选择陌生人而不是我身边的真实关系。我试着放下麻烦的心理，当我疲惫压力大时，我去和绳沟通，让她陪我聊天，告诉她我遇到了什么，我需要什么。
我希望我的孩子有男人带，陪，让他有男子汉气概。我求助身边人带他，给他创造条件。
我希望轻松挣钱，让我的绳和我一起富有，首先要相信我们能轻松挣钱，做我们擅长的事。
1，每天觉察几次，和身体链接一下，累了休息，给自己每天照顾好
特别累的时候，要放假，没有啥事儿是非你不可，非现在不可的，除了你的健康
2，遇到事情，把人和事儿分开看
再信任的人，也有自己的弱点和限制，不因他某方面的优秀而忽略了前面的点，这样太以偏概全
