每个人的内心强烈希望自己都是非常优秀的，但往往我们觉得自己很努力，却始终没能获得自己想要的成功。你是否和我曾经一样，在新的一年或新的一个月，也许是一个新的仪式点给自己立下很多FLAG，但发现自己却没做成一件事。
也许你从来没有认真思考过这个问题，没有关系，我们就从现在开始思考就好。
为了帮助我们更好的思考这个问题，找到能够做到一件事的方法，我们来看看周岭的《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》（简称为《认知驱动》）这本书。
这本书通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，来探索如何通过认知创造价值获得人生的成就、意义和幸福。
在《认知驱动》这本书中，作者告诉我们单纯的依靠意志力的努力往往是盲目的，所以我们会反反复复给自己定下目标，又反反复复地完不成目标任务而产生焦虑。只有彻底了解做成一件事的来龙去脉，看清事情本质后，才能彻底走出反复尝试却劳而无功的困境。
01 目标觉醒：找到自己的人生目标
每个人都是一个不同的个体，有着自己的思想和判断标准，但我们需要去实践，找到自己的人生目标。
首先，这件事是一个自发的长远目标，而不是被外力强制去做的短期目标。
其实我个人一直坚持到现在，都没能完全形成自发地去做一件事，而是在社群的监督打卡或者自己立下的FLAG下去做事。
有些看起来简单的事情，还没能彻底的成为习惯，比方说早起、阅读、写作、锻炼、抵制剁手……自己都在尝试坚持，却没有完全成为习惯，并未像洗脸、刷牙那样没有做就会不舒服。
真正主动做成一件事的意义非凡，更迫切的需要我觉醒认知，真正的去做到，才是真正意义的成长。
其次，我们需要静下来思考，我的刚需技能是什么？哪一件事对于我来说是必须要做到的，而不是陷入别人说好，自己也就想要的圈子里。
因为社会的需求，看到他人取得的成就，以为自己也需要和他们一样，是自己的需要，是自己要去追寻的梦。看着别人每天打卡完成100天的画画挑战；一年阅读100本书籍，增加阅读量和知识面；每天背诵30个单词，一年学会一门外语；坚持日更，打造个人品牌......于是自己也加入这个团体，却把自己弄的疲惫不堪。
这些目标习惯都很好，但自己要思索这是否是自己想要的，我到底需要的是什么，而不是习惯被支配，迷失了自己，将他人的需求当作是自己的。
花更多的时间想清楚自己的目标和其意义，才会自发地去实践去完成，从而成为一种长期的自然习惯。
02 降低期待：时间会给你答案
婴幼儿在刚开始学会抬头时，撑着她们耷拉在大人肩头的小脑袋努力的向上抬，还没坚持一两秒钟，就又趴回到了肩头，但他们乐此不疲地重复着这个动作，直到能够稳稳的转动着小脑袋，再到后来会翻身、会爬行、会站立、会走路......
那时的我们能毫不着急、毫不畏惧、毫不气馁，始终欢快地勇往直前，并且取得成功。今天的我们在进入一个新的领域，总是想要的太多，考虑的也太多，害怕自己做不好被嘲笑，遇到一点挫折就退缩，于是没走几步就停滞不前了。
对于孩子学会走路是生活的刚需，所以他们有着很强的学习欲望，愿意不断地持续练习；加上孩子小真正的刚需不多，他们的目标也很聚焦。
反观我们长大后，这些优良的宝贵品质早不知不觉地被丢掉了。我们总想同时做很多的事，又想马上看到成效。
我刚开始上网课时，典型的就是屯课党，什么都想学，看着别人跟着风，结果买的课很多都学不完，还让自己陷入焦虑中。
其实降低自己的期待，先选最需要的刚需，再选自己长期需坚持的。先做好一件事，让自己慢慢来，坚持做好这一件事之后，再去打磨下一个技能。
只要这么坚持，让自己保持对事务的热爱，一点一点的进步到后面所看到大的改变，都是降低期待后带来的幸福秘诀。
03 输出意识：学习并刻意练习
几乎所有人一开始都是这样的：享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。
为什么这么说呢，我们来看看作者提到的“内向成长”和“外向成长”这两个概念。
·内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。
·外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。
我们把内向成长看作培养习惯，把外向成长看作打造技能。我们就发现这么一个问题：我们过度专注于内向成长而忽视了外向成长，即重习惯轻技能，重输入轻输出。
我们一直在读书，却很少去写读书笔记或分享自己的读书感受，也没能将书中所学运用到生活和工作中，更别说形成有价值的文章让别人受益，同时不断打磨自己的文章。
我们只有在输入的过程中，必须做到输出，即使刚开始并不完美，但只要持续练习，我们的输出就会变得越来越精细。
我自己刚开始也是只读不写，没有任何的输出，结果就是读完书之后什么也没记住，更别说将书中学到的触动点运用于生活中。后来我开始学习做读书笔记、在社群里分享阅读感受，慢慢地既养成了良好的阅读习惯，也提升了自己的写作能力。
《认知驱动》这本书让你学会用认知来驱动自己，我们就能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
李笑来曾说7年就是一辈子，作者也认为7这个数字很神奇，一周有7天、北斗有7星、人有7窍、地球有7大洲、肉眼可见的彩虹有7色等，7年又是一个全新的自己。
我们可以算算自己能拥有几辈子，好好认真去打磨，不要急，踏踏实实一步一步来，打造自己的顶级生活，做一个高级的创造者。
