2019.10.15星期二天气晴

亲子日记第523天

      早上五点起床，悄悄的，别把妹妹弄醒，要不又要跟我去晨练了！

      妹妹这段时间练排球，早上七点到校，下午放学后还要训练一个多小时，一天的运动量总够了！

      冬季的五点外边还很黑，等我到晨练的小公园，天还是黑的，没戴眼镜的我看不清早到的人是谁，只能互相之间点点头打招呼，这样挺好！

      从八段锦开始练起，打一套二十四后，石大爷会再教我们几个，现在我已经基本能从头到尾把二十四式打完，虽然还有很多动作不规范！

      六点二十，我就要往家赶，好多人才陆陆续续来锻炼呢，我这个年龄还需要弄孩子，还要赶紧回家叫妹妹起床呢……

        锻炼了快二个月了，感觉自己身体很舒服，没有爬二楼就气喘的感觉了，颈椎也感觉好了不少，一早上不活动倒觉得不爽了！不知道等天气大冷后我能不能坚持住，争取吧！