阿德勒说，自卑是人类的通病，也是失败的根源。
读《自卑与超越》，作者阿德勒，分别从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感等12个方面阐述了观点。提出著名的概念“自卑情结”。
何谓自卑情结？如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。
1.生活的意义
生活的意义在于个人为团体所贡献的力量。我们受制于三个事实：
（1）人类是被地球这一并不富饶的星球所制约。
（2）我们并不是人类种族的唯一成员，需要与同类建立联系并进行合作。
（3）人类有性别之分。
真正的意义，只有在与他人产生联系的时候才切实地存在，个人所认为的“意义”，实际上是虚幻缥缈的。
2.认识自卑
每个人或多或少都有些自卑情结，处于竞争激烈的社会环境下，更容易使人产生心理落差，激发隐藏于心中的自卑。
自卑情结表现形式多种多样，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。
例如，三个孩子面对狮子时，表现形式却大不相同。
第一个孩子，我要回家。
第二个孩子，故作坚强，我不怕它。
第三个孩子，我向它吐口水，会怎么样？
3.克服自卑
自卑情结会让人变得彷徨、颓废、退却，还会因无法承担内心的压力而走上极端。克服自卑，让自己的内心强大，成为真正的强者。
（1）建立完整人格、人生价值观和社会价值观，正确地理解职业、社会、家庭的观念。
（2）设定一个具体的目标，建立在对他人、对现实、对与人合作感兴趣的基础之上。
（3）掌握克服困难的好方法，将劣势转为优势。
比如，习惯用左手的人，在兴趣的驱使下，找到了好的方法，有意识地训练，其在书法或绘画上比正常人获得更大的成就，将原本的劣势转化成了优势。
（4）了解问题的实质，改善所处的环境。
只有克服自卑感的人，才能在碰壁后及时调整方向。
4.超越自卑
自卑可以促进人类地位的提升，它本身并不是变态。
阿德勒从小患有佝偻病，身体孱弱。3岁时弟弟去世，4岁多才会走路。5岁差一点死于肺炎。还曾经被车撞倒过两次。
在父亲的鼓励下，阿德勒没有因身体的缺陷陷入自卑中，反而将其看作成长路上的动力。经过多年的专研，创建个体心理学，是现代自我心理学之父。
面对自卑，不是如何掩藏。而是勇敢地寻找办法来排查困难，克服自卑，超越自卑，成就强大的自己。
