时间：2025年09月04-05日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读 08遍，本月累计20遍！ 徒步20000步 今日感悟：《觉知的力量》昨天姐姐来电话说：外甥最近三个月都没上班，天天在外面和朋友打麻将，打到半夜才回家，外甥媳妇对此意见很大…姐姐担心他们小夫妻俩因此影响感情，所以要我打电话劝劝外甥！……挂完姐姐电话后我第一时间给外甥打电话，外甥接到我电话的那个当下，我能感受到他有点紧张，怕我替他妈妈来责备他，后来聊下来发现我没有半点责备他的意思，更多地是在和他谈心，他也放下了防备，和我袒露了心声…他告诉我说：他知道打麻将不好，但他控制不住自己，觉得自己不够自律，他很想多点自律！问我怎样才能成为一个自律的人！？……外甥能有这样的觉察力，让我很欣赏，我及时给予了肯定！我和外甥说：我们最难的就是认识自己，知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强！认识自己之后我们才有可能自胜者强！人生一世，自省是幸运的开始；因为，一个人只有自省才能自律，只有自律才能自在！如何成为一个自律的人！？这个没有标准答案，每个人对此的理解不一样！我个人觉得最重要的是要设定自己目标，然后每天去完成它，日积月累地做，就可以建立一个良好的自律习惯！这个目标可以锻炼也可以是学习，如果你天天去锻炼或者学习，你接触的圈子就不一样了，你的精神面貌也会不一样，你的磁场也因此获得改变！舅舅相信你一定可以做到，我们一起努力！
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