每每看到小区的陌生朋友或听到身边熟悉的朋友都能几十年如一日的晨跑，经常都是羡慕忌妒恨。羡慕别人如此自律，毅力如此之强，恨自己意志软弱，连一个床都舍不得！
改变真的难吗？确实难。一个人在舒适区呆久了，慢慢就失去了改变的勇气和动力，有如温水煮青蛙。 如果日子还能过，就得过且过，并为自己找一大堆理由。比如，目前的状态也不错，改变了不一定更好等等。 也许很多人曾经对现状不满，也有改变现状的强烈愿望。可是每每想到改变可能带来痛苦、麻烦或代价，就不由得往回缩了一下，并默默的提示自己，再等一段时间，我一定改变。随着时间的流逝和激情的消退，还有一些琐事的羁绊，当初的愿望也慢慢不了了之。 想想当初有多少个美好的梦想现在只能成为梦想？ 你曾经心仪的女孩早已成为别人的新娘，你曾经鄙视的大腹便便的油腻中年现在已是自己， 你曾经信誓旦旦要达到的小目标还远在九天之外……
最经不起等待的就是等待！
时间就像一把温柔的刀。它不会一次就让你看到它的残酷。日积月累，年复一年，它悄悄侵噬你的心智，带走你的容颜。待你蓦然回首，才恍然大悟，捶胸顿足： 时间待我不薄，只是我待时间太儿戏。
给自己一个不后后退的理由！ 看到一直想去参加的健身俱乐部，先把钱交了，而且交最贵的那种。看在钱的份上总得去去吧！ 爱好写作，看到不错的写作群（比如我最近加入的不写作就出局) 就先加入吧。不写你就出局，在这么多文人骚客面前被撵出去，面子上多少会挂不住吧！
如果明天我们就要死了，如果今天是我们的最后一天，我想我们一定会变得很果断英明，该说的说，该做的做。因为我们已没有退路。人生没有彩排，每天都是现场直播。
给自己一个不后退的理由，对自己狠一点，你会看到不一样的风景……
