【1月亲子时间管理·第1.3讲课后实践】
这是2019年1月3日“崔律精时力之亲子时间管理(1月期)”系列第1.3讲的课后实践。
<实践事项>
1、使用两次全家人共同行动的时间点
2、做一个亲子时间点游戏
<实践日志(记录)>
1.我在本讲中的收获:
1.1时间是一种标尺,是客观的
1.2时间是友好的,对每个人公平
1.3按时间点做事是应该被鼓励的
1.4遵守时间是一种承诺,对自己对他人负责的表现
1.5家长必须首先以身作则
2.我们的实践(孩子【9】岁,三年级):
全家一起行动的时间点有两个:孩子起床上学,一个是晚上陪复习和做家务。
本期目标:按时起床赶上校车不迟到。
校车到达7:15,和毛毛同学一起商量制定时间表。按倒推法,我们需要提前3-5分钟到达校车点,路上车程10分钟,但有时打车会有意外,必须再提前5分钟,因此必须在6:55打车并出门。再看起床和洗脸刷牙吃早饭需要多少时间,毛毛说15分钟,我说可能会拖延,那就放宽5分钟,也就是20分钟,因此最晚6:35必须起床,闹钟可以设定在6:30。她表示同意。我们的时间点也都围绕这个目标,我们6:15起床,爸爸负责早餐,我负责检查要带走的物品和提醒,现在不再催快点,只是客观告诉她时间节点,6:35,6:45和6:55三个时间点。实行3天以来效果非常好,每次达成目标我都给她一个大大拥抱。如果能够21天都完成打卡,可以解锁一个礼物,打卡小图已经贴在黑板上,她自己写目标和希望的奖励。希望能够继续保持下去,毕竟马上要放寒假了。让毛毛做主来安排时间,我们来配合。
还有一个时间点是睡觉,这个目前还不在培养之列,等早起搞定,来开始启动早睡打卡。这个要求更高,这和作业相关。
3.我的疑问(周六答疑) : 马上要寒假了,这时候我们管不到特别容易松懈,怎么破?
4.其他想说的话(如有): 无