2019.08.11晨间检视
就寝22:34 起5:17
午休:20min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.小组线下见面会
2.跑步5公里
3、填写涵涵时间表
D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.早晨看书1.5小时，目前还没有达到一天看书像吃三顿饭一样的有规律和有意识，但是培养看书习惯已经在开始培养。嘉许自己连续4天早起看书学知识，中间还需要自己调整一下方法，让看书效率更快更好。
2、和琳琳的见面如期举行，并且通过了3小时左右的时间，完成了自己一个多年的目标，改变先从细微处进行改变。通过践行思维上的改变，也让自己越来越关注，越来越让自己学会爱护自己。爱护家人，关心朋友的同时，自己也是一个很重要的生命体，需要不断的关心维护自己，并且让自己不断的更加优秀，这个修行和我的精致女人目标是相近的，不断的为自己的目标前进一小步，不断的精进自己能达成的小目标。
3.做事情不要太急，根据自己的目标，可以有针对性的多比较一下。昨天完成自己的事情后，和老公相约一起逛了一下商场，有目的性的去买衣服。在逛了4家店后本来选好了2件衣服，但是由于折扣没有商量好，我也存了想要比较一下的心思，所以最终没有像原来一样，直接就年下手购买了。终于在逛了6家店后，在另外一家，找到了更加中意的2个件衣服，价格虽然贵 一些，但是效果也更加好。人人都倡导一个执行力，其实有一些事情，缓一缓也能得到一个更好的结果，缓一缓并不是说拖延不做，而是心中有一把标准的尺子，多找相关的相近的资料相比较，找到更加合意的目标。
4.自从妈妈来我家治病，孩子放暑假，女儿连续一个月高强度的舞蹈考级培训，老公公司业务突飞猛进，我们双方都忙，所以很久都没有一起休闲和沟通，所以有时候都会有错觉，2个人之间的感情变淡了。家庭在叶老师的课程里面是放在第一位的，而一个家庭中的丈夫和妻子是一个家庭的顶梁柱，2个人经常 的感情互动，沟通和支持，就是为这2个顶梁柱刷漆，保养维护，整个家庭才会和谐长久。
【感恩生命和遇见】
感恩技师精湛的技术，实现我变美的一小步。
感恩妈妈昨日午餐和晚餐，让我有时间休息补个觉。
感恩老公的耐心陪伴逛街，选到了自己满意的2件衣服。
感恩C组小伙伴们的精诚合作，小组和第一名相差缩短到3分的差距。
