2019-08-11

今日重点

最近对抗,发现孩子们上线突破动作少,手段单一,所以今天练了一部分上线突破动作,其实都是换汤不换药,给孩子们总结一下而已。上线的勾手和转身算是新动作,但基础好的孩子接受起来不费劲,基础稍差的不用纠结在动作上,先把基础做好。希望孩子们活学活用,不要练死动作,结合场上变化。

今日总结

杜炳泽的上篮,自己也在努力改,但只改了一半,然后就说啥不往下继续“深造”了。说好的膝盖抬起来起跳,晚点松开另一只手,那腿脚就跟不是自己的似的,回去要多想多琢磨,争取早日把三步上篮动作规范。

石俊瑞的突破其实差在运球上,不要着急做动作上篮,先运好球,现在球离手时间太长,控制球能力差,导致想起步时球拿不起来,拿起来了想上篮球又不听使唤。对抗时与其说是投篮不好,不如说是打心眼里不想好好投,小于今天传了那么多好球,篮筐都没看着就扔,我们的目的不是扔出去,而是要得分。

小于今天确实传了几个好球,近期的训练,明显视野开阔不少,比春季比赛时进步太多,非常好,打球,就要打这种聪明球才能让人看得起。但我想说的还有,出来机会了,传到位,目前是我们应该做到的,那再往后呢,情况允不允许我传,对面是谁,状态如何,比分多少,不能打泄气球,对自己对对方都是。

尧尧今天突到底的球太少,老觉得进不去,老觉得不是机会,跳投不少,但命中率不行。如果手感好,那就投,没人说,如果手感不好,今天命中率不行,就缓缓,别说突不进去,你的突破能力我不是不知道,况且遇到的对手能力不如你时,为什么不到篮下做动作?打不进也能造犯规不是,与其在三分线外的动作上下功夫,不如把这个精力用在三秒区里,突破进来后的动作,篮下的转身,虚晃,插步等等,要有意识给自己多制造这样的机会。

李思辰突破时候重心脚步都不错,差在运球的力量,总觉得球脱手似的,轻飘飘,所以造成变向后,上篮前,都耽误你速度。对抗中已经完全“忘我”了,沉浸在别人的世界里不可自拔,每次借到球,别慌,先稳当一下拿好球也是可以的,一拿到不是传就是运出去,连篮都不看,不应该。

近期台风光临,雨水又多,不过好在天气凉爽,场地不滑,大家出行路上注意安全小心驾驶~

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