辉哥在新一期的「改变自己」会员语音中说：所谓压力，就是能力还没有跟上自己的预期。
如果以我们现有的条件和能力，还无法让一件事情的结果达到预期中的理想状态，我们就不可避免地会产生压力，特别是在事情的结果对我们很重要的情况下 -- 比如高考，比如买房。如果我们知道以自己的能力轻轻松松就能搞定这件事，也就不会产生压力了。
所以，如果换个角度来看「压力」，就会发现压力其实是在给我们传递的一个信号：代表着自己在某件事情上的能力还不足。
「压力」本身并不会对生活造成什么影响，但如何处理压力释放出的信号，才是拉开人与人之间差距的根本原因。
没有人是从一开始就知道如何去处理各种问题的。牛人们会把压力当做提升自己的动力，他们会想尽办法解决一个个问题。在解决问题的过程中，他们的能力也会得到相应的提升。当然，在解决了一个问题之后，他们也会面临更难的问题和更多的压力。
正是在这一次次「压力 -- 动力 -- 能力」的循环中，牛人们的能力得到了螺旋式的上升，才真正从普通人成长为牛人。我给这个循环起了个名字，叫「压力闭环」，请欣赏灵魂画手的流程图：
虽然压力闭环只有一条，但放到普通人身上，面临的可能是一条死循环：面对压力 -- 降低了动力 -- 能力得不到提升 -- 压力一直得不到解决。
新垣结衣有部剧的名字叫《逃避虽可耻但有用》，这可能可以用来应对一些压力，但一旦碰上人生中怎么也绕不开的压力，就没有用了。
所以辉哥说，假如你确定某个压力一定会出现，就尽早开始做准备。对于普通人来说，这些压力无非是来自于事业发展、婚姻家庭、养育孩子。
之前看过一个案例，说有对夫妇因为知道现在小孩子想升好学校很难，提前好几年开始混迹于各个应届生家长群、认真搜集新闻资料、实地考察，于是等到自家孩子到了升学的年纪时，一切就水到渠成了。这对夫妇最后总结说：孩子升学确实难，给家长们的压力很大，但只要提前开始做准备，这种压力不是不能解决的。
很多时候，我们并不是不知道自己可能会面临的压力，但只要压力没有迫在眉睫，就觉得还用不着去担心、也就没有相应的动力去提高自己的能力了。
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