1. 人降生世上，便受苦受难，最后双目一闭，离世而去。生活没有意义，人活着也没有目的。出世还是不出世，活着还是死去，均无关紧要。生命微不足道，而死亡也无足轻重。人的一生就像波斯地毯，编织图案只是为了好看，本身没有任何宏大的使命，活着就是活着而已。
批注：这是全书的核心主旨。菲利普挣脱宗教、理想、爱情一层层枷锁后，看透人生本没有预设的崇高意义；我们所有的执念、追求、执念都是自己给自己套上的枷锁，强行给人生赋予意义，反而会活得痛苦。地毯的比喻点明：人生的价值不在目标，而在经历本身。
2. 这儿无所谓好，也无所谓坏，只有严酷的现实，这就是生活。世人总喜欢用善恶、对错给一切下定义，可现实从不会迎合人的道德幻想。
批注：打破非黑即白的认知枷锁。菲利普经历背叛、破产、执念幻灭后明白：人性、现实都不是非善即恶，强行用刻板的道德标准评判一切，只会不断失望，这也是困住人的枷锁之一。
3. 习惯的锁链起初细若游丝，几乎察觉不到，等你真正感受到它的束缚时，早已牢不可破，再也挣脱不开。偏见、执念、软弱、自我感动，都是一点点缠上来的锁链。
批注：书名《人性的枷锁》最具象的注解。枷锁从不是突如其来的禁锢，而是日复一日的坏习惯、执念、偏见慢慢捆绑自己；很多人一生被困，却察觉不到枷锁是自己一点点戴上的。
4. 他一直都想经由纷繁复杂、毫无疑义的人生事实，编织出一个无比精细复杂、美轮美奂的图案；难道他就没有认识到那最简单的图案——一个男人生下来，工作，结婚，生儿育女，最后死去——同样也是最完美的吗？很可能向幸福投降也就是自认失败，但这种失败却胜却千百次轰轰烈烈的胜利。
批注：对应小说结局。菲利普一辈子追逐艺术、狂热的爱情、宏大的理想，嫌弃平凡的生活太过平庸；到最后才懂得：拒绝平凡、非要活得与众不同，也是一种枷锁，接纳平淡的幸福，才是真正的解脱。
5. 人生既已如此颠簸可怖，知道它没有意义反而使人鼓足勇气、大胆面对。当你不再强行寻找人生的终极答案，反而能踏踏实实地过好每一天。
批注：很多人的痛苦，来源于非要追问“人活着到底为了什么”，这份执念就是枷锁；承认人生本无意义，反而卸下负担，活得从容。
6. 好不容易发现了自己的平庸，但却为时已晚，这才是最残忍的事啊。你耗费数年追逐天赋、理想，到最后才认清自己只是普通人，不肯接纳这份普通，就会一辈子被困在不甘里。
批注：菲利普在巴黎学画数年，最终认清自己没有艺术天赋，被迫放弃理想。不肯承认平庸是大多数人最沉重的枷锁：总想活得耀眼，却不肯踏踏实实做好平凡的事。
7. 如果不是你自己领悟到的道理，别人说再多答案也没有意义。强行灌输的信仰、道理、三观，都会变成捆绑你的枷锁。
批注：菲利普从小被伯父灌输宗教教条，盲目祈祷、遵守戒律，反而备受煎熬；只有自己亲身经历、悟出的道理，才不会变成枷锁，别人强加的道理只会束缚天性。
8. 当你年纪大点的时候，你就会发现，要使世界能成为一个尚可忍受的生活场所，首先需要认识到人类的自私是不可避免的。你要求别人不自私，要求别人应该为你牺牲他们的愿望，这种要求是荒谬的。他们为什么应该牺牲呢？当你承认这样的事实：人生在世都是为了自己，你也就不会对同胞有所奢求了。
批注：菲利普在一次次被辜负后醒悟：强求他人无私奉献，本身就是自己的自私。对人性抱有不切实际的期待，就是枷锁；接纳人性的自私，反而不会因为人情凉薄而受伤。
9. 人们之所以会做一件事情是因为那件事情对他有好处，而当那件事情同时也对别人有好处的时候，我们便称这件事是有道德的。其实施舍乞丐、行善举，大多也是为了自己内心的欢愉，和满足口腹之欲没有本质区别。
批注：撕开道德的伪装，毛姆指出：纯粹的无私几乎不存在。用“绝对高尚”要求所有人，是一种枷锁；看清人性的利己本质，才能理解人情，不被伪道德绑架。
10. 世界上最大的折磨，也莫过于在爱的同时又带着藐视了。你明知对方自私、浅薄、不堪，却依然无法挣脱执念，这份爱恨交织的执念，就是最磨人的枷锁。
批注：专门对应菲利普对米尔德丽德的执念。他清楚这个女人虚荣、势利、反复利用他，却依旧深陷其中；这份明知不好却放不下的感情执念，是全书最典型的情欲枷锁。
11. 他爱上的从来不是米尔德丽德本人，而是他自己凭空幻想出来的完美形象，是他心底无处安放的欲望投射在了她的身上。他执着的不是爱人，而是自己不肯放下的执念。
批注：点破执念式爱情的本质：很多人放不下一段感情，不是离不开对方，而是舍不得自己的付出、舍不得幻想里的完美人设；这份自我欺骗，就是枷锁。
12. 受惠的人，永远不会像施恩的人那样心心念念记着恩情。总惦记自己的付出、强求别人报恩，只会把善意变成枷锁，困住自己，也困住别人。
批注：菲利普多次接济落魄的米尔德丽德，满心期待感恩，换来的只有利用。执念于“付出必须有回报”，就是给自己套上枷锁，放大委屈。
13. 要时时刻刻为生计操心，世界上再没有什么比这更丢脸、更磨人的事了。贫穷会把人变得卑琐、吝啬、斤斤计较，一点点磨掉人的骨气，金钱的匮乏，也是一副沉重的枷锁。
批注：菲利普破产流落街头时深有体会：贫穷不只是缺钱，更是会扭曲性格、困住选择；过度鄙视金钱，或是被金钱绑架，都是枷锁。
