2022.4.20觉知日记

1.觉知不舒服:今天有两个晚托班的同学有情绪,不愿意过来咱们机构。

2.停:

3.正面迎击:问清原因

4.觉知情绪,百分百体验:小小年纪就在闹情绪,心里窝火,瞬间烧遍全身。头部发热,枕骨处有不适。右肩胛骨有刺痛感。腹部微账,深呼吸,感受微账的部分,渐渐消退,心情恢复平静。

5.拨云见日,说出真相:外在有问题,内在有课题。同学们有情绪正照见了自己的情绪,打卡不够深入,心不够静。后来,单独找两位同学聊了,说管得太严、菜不合口胃,老是吃西红柿炒鸡蛋。

6.感恩师父的觉知利剑。感恩晚托班同学的提醒,不管疫情如何,各方面的工作都要做细,做到极致。

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