今天的学习感受总结为四个字：精益求精
一、精：精准
本节课老师专业的教学让我明白了精准对于一个瑜伽老师的重要性，无论是引导口令，辅助手法，还是语言表达、老师的站位，手法的轻重都要讲究精准。
二、益：利益
所有的引导口令和辅助手法都要建立在对学员的评估和洞察之上;根据学员的身体情况柔韧程度来决定辅助手法的轻重程度，轻重就是分寸，确保学员安全有效的练习，才能符合学员的利益和需求。
三、求：要求
和现场的伙伴们相比，自己差距好大，想要缩小差距，就必须按照老师的讲解，从每一个体式和辅助手法的细节入手，提高对自己的标准和要求，有的放矢，刻意练习。
四、精：精进
尽管自己很多体式现在还做不到，但相信只要认真学习+坚持练习，一定会不断地精进变得更好。
#day2
坚持每日书写可以提高语言表达和总结的能力
记录成长，28天养成良好习惯
