06制定计划，提升自己

自从产后胖了30斤，现在孩子都2岁了，我还没有减肥成功。

不能再摆烂了，要开始减肥了，至少体重变成100斤以下。

运动坚持不了，控制饮食，吃得时候就忘了，吃完了就懊悔。

可是坚持运动是对的，哪怕吃少点，八分饱，再配合运动。时间长了，就能减下不少斤，还不会容易反弹。

所以，我要看看有哪些时间是我可以利用的，可以让我用来减肥运动的。

减肥是人生大事，是第一要事，所以先解决它。

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