《冬安居打坐日志》（1.10～1.30）1.23

作者：心悦

创作日期：打卡第13天（2021.1.23），第4次

打坐体悟：这次打坐选择了入睡前，睡前看了一会书感觉身体有所疲惫，就盘腿而坐盘腿而坐，开始打坐。做了30个深呼吸后进入深一层的静态，后来发现呼吸越来越浅也意识不到的时候，已经进入瞌睡状态，还不自觉得点了头，调整了下坐姿，继续觉察呼吸，持续进入第二阶段，坐着坐着又开始迷糊……直到第二次瞌睡来临……于是倒头就睡去了……哈哈。