我是宇宙公民Jolin，高效阅读蜕变营打卡Day2
我之前一年读30本书。
2019年剩下的4个多月要读60本书。
接下来的21天我将会用积极的语言和自己的潜意识以及世界对话。
第二天的【高效阅读】学习收获：
1、复盘（潜意识、思维导图、冥想）
2、思维定势
3、建立新的高效阅读
【潜意识的练习】
对着镜子大声说出：“今天是2019年12月31日，Jolin用4个月完成了60本书的阅读，你真的太棒了！”对着自己说了4遍，起初2遍在找感觉，最后一遍说完，很激动很开心！期待并相信自己能做到！
“开放的心态”关于这点，反观自己做的不好，性格相对不那么外向健谈的我，承认到自己的在某些时候“不敢、担心、怕显露、怕真实表达自己”，但我立马与自己对话“你很勇敢，你可以做到真实的自己，你是值得让别人喜欢”，后期需要多请教Mei！自己在实操多练习！蜕变！
【思维导图】
第二次用手绘方式画思维导图，刚开始会写许多长句子，担心漏掉信息，在慢慢整理中找感觉，找到“关键词”的运用越来越精确、排版简洁、思路清晰！
【冥想】
我们需要把全身心注意到呼吸，感受到那种安宁的感觉特别的棒，由于前一天在健身，在第三天感受到肌肉酸痛紧绷感，多少影响到今天的冥想状态！
【思维定势】
让我想到成长型思维与固定式思维，生活中一直在告诉自己用“成长型思维”，可实际生活中有时会回到原本的“固定式思维”，反观时发现自己的问题，在改变的过程很慢，但一直在成长！ Mei 让我们大声阅读一句话时，我尝到了甜头，我感觉无比的爽，真的很爽， “我是Jolin， 我已经打破思维定势，我已经放弃一个字一个字阅读，我正在整篇整篇地高效阅读。”
此“放弃”，意味着我放弃其他不恰当的方法方式，我在用各种积极正念方式在生活着！ 所以感觉特别爽！ 能量急剧上升，感觉自己原来这么优秀！这么帅！哈哈！
【建立全新的阅读】
态度，主动，明确目标，比如我的第一本书《富爸爸穷爸爸》目的改变思维，思考自己的事业，而不只是职业，2019年找到事业的方向及合作伙伴！
关于阅读书籍的笔记，跟大家分享用“铅笔”做记号，感觉不错，当复盘时候，能快速调出记忆，找到自己要的信息内容。
改变认知，改变对待时间， “时间”对于我一直很重要，我是一个爱折腾，不愿浪费生命的人！许多人问我：你一天排这么满，这么多爱好，不感觉累吗？ 实话回答到：我一点也不觉得，反而很享受！
但会反思到一个点：有时繁忙后忽然闲下来，反而不习惯，感觉无所适从。这个时候就暗示自己，调整心态，学会平衡内心，但自己觉得还有更好的方式去平衡，我正在寻找中！正在阅读的朋友如有方法希望分享与我 ！
充分调动潜意识，积极愉快并享受阅读！
阅读时处理信息，不是理解信息，只有输出，教会别人，你才能得到，才能真的学会！学会分享！学会输出！
❤️我想与你分享。
✨ YOLO! YOU ONLY LIVE ONCE!
✨ 活一次，活到淋漓尽致！做自己！
✨ 敢想敢说敢做！过不后悔的一生！
✨ 输出，被看见！
✨ 去做，就会改变！
✨ 帮助他人，才能成就自己！
❤️宇宙公民高效阅读2期
