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大家好，我是搬布。今天是我挑战俯卧撑100天的第三天，在完成20分钟的慢跑后，做了14个俯卧撑。
今天的天气有点凉，更适合跑步。无奈上班的时间比较早，只能抽出20分钟的跑步时间。跑步之后，还得洗个澡。有点像打仗一样，时间必须掌握得很精准。否则，很可能会上班迟到。
我的跑龄很快就要满4年了，进行俯卧撑100天小挑战的原因之一，是想送给跑龄4年的自己一个小礼物。让自己明白，我不但可以跑步，还可以长期做点别的事情。比如，100天后就可以拥有两块性感的胸大肌。
不要小看了时间的力量。尽管只是做几个俯卧撑，只是花几分钟的时间，如果长期做长期积累，会取得惊人的效果的。
正如我跑步一样，开始的时候只能跑几百米，而且会很吃力跑得很慢，跑完后腿部的肌肉会很酸痛。
经过前面十几天的腿部酸痛之后，发现跑完步后腿部不再会酸痛。而且，在大汗淋漓之后，身体有一种舒畅的感觉，一整天都会感觉精力更充沛了。
正是时间让我越跑越远，越跑越快（跟自己比）。
同样的道理，我相信如果顺利完成100天的俯卧撑挑战之后，我同样会收到许多意外的收获的。
正如今天拍下的栀子花的花蕾，是经历了从无到有才长成今天的样子，肯定的是，不久的某天它一定会绽放。
