成甲写的《好好学习》是周岭写的《认识觉醒》里多次提到的一本书。华大智能CEO尹烨说他有个习惯，在读一本书的同时再读七本与之相关的书，来获得更全面的、深刻的知识。
所以，在读完《认知觉醒》以后点开了微信读书上的《好好学习》。果然，这本书给我很大启发，关于学习的底层心态之“绿灯思维”和持续提升学习的方法之“记录”和“回顾”。
提升学习的底层心态——绿灯思维
绿灯思维的底层逻辑就是将一个人和这个人的行为区分开，便会对别人的不同意见开绿灯。
举个例子。比如有人说你是个自私的人还列举出实例。了解了绿灯思维的底层逻辑，我们就会明白，别人在说我们的行为让他觉得太顾及自我的利益了，而不是我这个人多么恶劣。
当明白这个道理，我们就会在别人指出自己的一些缺点的时候不过分激动，明白他们说的是我们行为中的一些偏差，而不是质疑我们的人品。
这样，我们就会把注意力集中在如何改善行为，不会认为别人的话冒犯了我们，侵犯了我们的个人尊严。
乔布斯说：“我喜欢和聪明的人一起工作，因为不用考虑他们的尊严。”
这句话很震动我。难道聪明的人没有尊严吗？
当然不是。因为他们不会认为和他们有不同想法是一种冒犯，不会轻易启动自我防卫模式，所以他们更能听进去不同意见，对于这个世界持更开放的态度。
持续提升学习的方法——记录与回顾
记录，就是把发生的事情真实地记录下来。
为什么记录很重要？
第一，因为我们的大脑并不像想象的那么可靠，它会在时光的流逝中慢慢的淡忘或者重构记忆。我们很确定的回忆有时候并不那么准确。
第二，有一个心理学名词叫“认知失调”。当我们的认知与行为不一致的时候，就会扭曲想法来符合我们的认知。对发生过的一件事情，我们会根据现在的情况，扭曲自己过去的想法和对行为的解读。
比如，一个人想写作，写了一段时间没有太大成效，投稿都失败了。这种挫败感很不舒服，他就认为自己“没有写作天赋”，或者“我并不是真心热爱写作”。用这种方式来让自己舒服一点。
由此可见，及时记录很有必要，让我们得到比较真实可靠的第一手资料。
记录下生活中一些事情的过程、想法和情绪，还是对思维的一个解读，可以说是批判性思维的必要步骤，让我们对自己的思维有更清晰的认识。
如《思辨与立场》那本书里所说，“我们通常会清楚自己的衣柜里放些什么衣服，但是却不清楚自己的脑子里在想些什么。”
记录可以让我们一点点慢速回放事情的过程自己我们的心理活动。
回顾就是对记录的回望。可以分为周回顾、月回顾、年度回顾、五年以上的回顾。
这种定时的回顾可以让我们拉长时间线，更容易发现事物发展的内在规律，还可以看到我们身边发生的事情、做出的决策随时间的流逝所造成的影响。
通过查看记录，我们会发现以前犯过的错误会重犯；以前的一些本能反应会重演；也会看到从前行为中的一些明显缺陷。
我们的生活就是“精彩案例聚集地”，但我们经常忽略这个最丰富的素材库而去别处苦苦寻找。
那位作家说过，“我们的生活就是最丰富的生素材来源。”“精彩的小说就是剔除掉生活中无聊的部分剩下的内容。”
当我们回顾那些记录，会看到真实的情感、事件以及对事情做出的反应和各种想法、决策。由于当局者迷和周围的情境压力，做出一些当时认为正确而事后看来是错误的决定。回顾会让我们将事情看得更清楚。
可以这么说，回顾相当于跳脱出自己，从一个更高更全能的视角去俯瞰自己的过去。好像开着一架直升机在高空飞翔，所有景物都一览无遗的出现在眼底。
五年以上的回顾更可以让我们看到一些长期才可以显现出来的底层规律，它们可能在短期内看不出来，我们也会被短期结果所迷惑。而五年以上的回顾就可以让我们发现一些平常不易觉察但是随着时间慢慢浮现的真相。
记录和回顾是很好的持续提升学习的方法。
