#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～08李玉珍#

20171214（17／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》✅

找资料✅

亲子共读✅

今日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》

读、选绘本故事

亲子阅读时间半小时以上

【幸福实修目标】

做好接受父母法和冥想，增加力量，找回自我，走出困惑，对家人的爱是有流动，有连接的。

幸福锦囊每天一句

合理安排时间

【幸福金句】第个人只能改变自已，所以，你改变不了别人，别人也改变不了你。

【觉察日記 】

读《被讨厌的勇气》－－人越得到别人的表扬就越会形成“自已没能力”的信念。

读到这里时想到儿子昨天晚上跟我说的话：“妈妈我感到很没自信，心里很难受，可是不知道为什么？”听到这些心里想着，儿子为什么会有些想法？平时是我们给到他的方法上有了问题吗？儿子从小就是周围所有人的夸奖中长大，听到最多的就是你家孩子长的帅，你家儿子太聪明了，你家儿子太棒了……我和老公又担心这样的环境中长大的儿子太浮夸，所以也是从小给他一个严厉，规矩又多的模式，无形中给了他很多不认可。这也是给儿子造成“我要做得更好，我要让大家的认可”，使他一直撑着。以后要做的是在孩子面前都肯定他，让他感觉到爸爸妈妈是真心的一直爱着他的。

晚上和老公的聊天很轻松，发现自己很喜欢跟喝过酒后的老公说话，每次这时候的他话会更多，我们也更有横向式的交流。

【问题或困扰 】