我的目标：备战教师教学能力比赛
具体目标：跟上教学团队进度，录制一节符合要求的课，用自己手中的资源与大家走的更远
记录践行详情：
（这一步可能需要几分钟或几天的时间，等改变发生后再回来，记录改变结果：这个改变带来了怎样的结果？这里强烈要求放证据，多多益善。）
践行第二天：
早晨醒来先读植保，昆虫的繁殖方式：两性繁殖、孤雌繁殖、卵胎生、多胚生殖
发育：胚胎发育：从卵发育到幼虫（若虫）的阶段
胚后发育：从卵到成虫性成熟的发育过程
变态：在昆虫生长发育过程中，经过不断新陈代谢，体积不仅增大，外部形态和内部构造发生一系列改变，从而形成几个不同的发育阶段，称为变态
不完全变态：卵----若虫----成虫
完成变态：卵----幼虫----蛹----成虫
用时64分钟
中午读书卵期，20分钟
下午读幼虫期，30分钟
蛹期，15分钟
总计用时129分钟
形成行动原则：
（如果上一步结果是积极的，提炼出行动原则，句型参考：如果……我就……。如果上一步的结果是消极的，重复2-4。）
如果想尽快融放团队，我就要尽快熟悉课本，与团队一起讨论。
如果用笔记下来或者画出思维导图，更有利于记忆
如果想提高效率，我就要找一个安静的学习环境，用起番茄钟来
如果我想保证国赛好成绩，我就需要尽快熟悉知识内容（明天可以试着写写教案）
