尘心   第22天焦点解决分享(2018.9.2)

生活中焦点无处不在!

    昨天跟一位老师聊孩子的学习动力,有几点非常受益。虽然这位老师不知道啥是焦点,但整个过程的理念,跟焦点的理念非常的吻合。整理如下:

      第一,梳理孩子的目标。告诉孩子,学习成长是一辈子的事。实现目标是一辈子的事,高考只是实现梦想的其中的一个途径。比如你说将来做医生,途径很多,先读个大专也能进去医院,随后继续学习,进入你心仪的大学读研究生,读博士。这样,孩子的思路被打开,视野更开阔了。

      第二,让孩子整理自己的目标,告诉孩子小处着手,长远考虑。在问及孩子的目标后,告诉孩子,以你现在的能力,最低能上哪个学校?而不是直接让孩子去订个心目中远不可及的目标。孩子的压力很快就降低了。

    第三,找出各学科,自己学习的绝招。老师告诉孩子,不管成绩再不好的学科,都有自己独特的学习方法,只要没有放弃,都有自己的学习方法。复制成功经验,不断重复自己的优势,优势增加,不足就会减弱。这一点跟我们焦点解决里的“扩大白,而不是消灭黑”,真是有异曲同工之妙!

    第四,列出每周复习计划,每天计划,做到了就打钩,尽量完成,避免破窗效应。做完了,分享给身边的同学或者好朋友,赢得支持和鼓励。给自己增加些外力的支持。

    第五,注重仪式感。桌子上建议摆两张照片,一张是心仪的大学照片,激励自己朝着目标努力,另一张是父母或者重要他人的照片,你的努力,他(她)都会看见。

    梳理下来,满满的干货,关注正向,关注目标达成,关注一小步!看来,焦点在生活中无处不在!

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