凡是去做心理咨询的人，他们都有一个共同特质，那就是自我价值感低。

比如妈妈过来咨询孩子的问题，那就是做妈妈的自我价值感下降了。比如男同志过来咨询婚姻的问题，那就是在婚姻关系当中，他的自我价值感比较低。包括在职场中，工作中，自我价值感低的时候，就会导致很多问题。     

什么样的原因导致了自我价值感低呢？那就是功能欠缺。功能欠缺了，自我价值感就低了。

那是什么原因导致的功能欠缺呢？角色的问题。角色的缺失就容易导致功能丧失，功能缺失，进一步就会导致自我价值感低。   

任何一个选择离开这个世界的孩子，都是已经找不到自我价值的孩子。所以自我价值感的存在对我们来说，真的是非常非常重要。

自我价值感是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。由此，情感体验者通常表现为自信、自尊和自强，反之则易产生自卑感、自暴、自弃。   

在家庭里一定要让孩子有参与权，有发言权，甚至有话语权，有决定权，就是为了提升孩子在家庭里面的自尊心，自强之心。

自我价值感比较低的表现都有哪些呢？

第一个方面：不敢冒险，不敢大胆尝试。主要是因为自己只接纳成功，不接纳自己失败的可能，这就需要在认知方面有一个调整。我特别认可院长讲过的一句话：培养一个输得起的孩子比培养一个成功的孩子更重要。

我们得接纳自己的失败，我们得知道人无完人，我们得学会拥抱不完美的自己。在家庭教育过程当中，我们得给到孩子试错的机会，他们才能够在修复的过程当中，进一步的去成长。所以如果你只接纳成功，不接纳失败，反而更容易失败。

人们经常说: 怕吃苦的人，吃苦一辈子，不怕吃苦的人，吃苦一阵子，就是这个道理。

第二个方面： 容易挑剔别人，容易看到别人身上的缺点，这个世界从来都不缺挑剔的人。人性当中就有一个特点，我们很善于去否认一个东西，不善于去利用一个东西，赞美一个东西，所以不要养成这样的坏毛病。

其实有时候孩子特别挑剔，特别偏执，容易挑别人毛病的，说实话真的是受家长的影响，有些家长确实在现实的生活当中，说话都不注意，张嘴闭嘴就是挑同事的毛病，挑邻居的毛病，挑亲戚朋友的毛病，你的这种习惯，就容易造成孩子这样不好的自我价值感低的现象。

第三个方面：成功的时候，快乐的时间很短，不成功的时候，情绪低落的时间又很长。

在修复这种情绪低落的状态的时候，需要的时间又更长，这就是内心没有力量，没有人生导师。有的同志说，人生导师不好找，那就看人生传记，院长也说过，这个益处是大的很的。

第四个方面： 在公众场合，不敢大声说话，不敢发表自己的意见，不敢尽情的展示自己，畏首畏尾，害怕出丑，害怕犯错。

凡是这样的孩子，都是内心特别不自信的。我们应该鼓励他们敢于说话。怕不好意思怎么办呢？咱们家长朋友们要记住了，你要带孩子多参加一些公众的活动，多带孩子去发言。当他有一天发现他的发言没有给他带来更多伤害的时候，他的力量感就强了。

第五个方面：在人际交往上很被动，因为你不强，你内心没有力量。

你为什么是这样的?因为你没有接受过指导和训练。你为什么没有接受过指导和训练?因为在家里面父母没有指导孩子。在外边你又没有碰到一个愿意托举你的人，你内心还没有一个榜样的力量存在。这种情况下，家里面的、外面的、心里的几个原因，就会导致在人际关系上很被动，导致你有挫败感，不自信。

对于这样的问题，最好的方法就是父母开始做调整，父母去学习，学会引导孩子。同时，让孩子多经历一些具体的事情，你还得指导他，你还得给他撑腰，你还得能保护他，得让他大胆的去表达自己。当他敢于大胆的表达自己的时候，这一切都会变得更加美好。

第六个方面： 做事情的时候疑虑很多，就是担心这个，担心那个，怀疑这个，怀疑那个，不敢全情的投入，不敢喜形于色，一边做着一边内心疑虑着，这就是谨小慎微的一种表现。

一般这样的孩子呢，就出自于一个特别苛刻的家庭，爸爸妈妈或者是双方或者是一方特别苛刻，特别不认可孩子。他就会用一些错的事，退缩的事，很夸张的一些事情向你证明，我长大了，我成熟了，我不想让你管我了。所以给到孩子认可肯定的教养环境，是一件特别特别重要的事。

建立自我价值感的方法都有哪些呢？

第一个方面:    自我价值感根源在内心，来自于父母无条件的接纳。

什么叫无条件的接纳？那就是这个事，你认同他，他就是做错了，做的不对，你得明白这个行为背后的初心，初心背后的真相，你得弄清楚。正因为父母能够无条件的接纳，孩子就会觉得无论我怎样表现，他们都是爱我的，我都是有价值的。

这种对社会外在的价值感的确立，往往都是从家里边开始的。    如果这个观念因此而确立，长大以后，这个孩子就不惧怕失败，他敢于尝试，所以我们要认可孩子，多找到一些认可他的点。哪怕是十个点，九个点都不对，你也需要发扬从鸡蛋里挑骨头的精神，去找到他的优点。那就是从鸡蛋里挑优点，不是挑骨头，是挑优点，你要把骨头当成优点，你要在家庭内部认可他，他就会阳刚、自信、有力量。

第二个方面:    自我价值感它是来自于被看到，在情感上能够得到足够的关注。

人们都有这种被看到的内在的心理需求，如果从小你的喜怒哀乐都没有人共鸣过，没有人看到过你的快乐，陪伴你的悲伤，理解你的愤怒，你就会认为自己是没有价值的，没有人喜欢的，没有人认可的。

婚姻关系当中容易出问题也是这样，就是一个人善于付出了，另外一个人就习惯了，也看不到你有啥价值。一到饭点就会说，咋还不做饭呢？你也习惯了做饭，他也习惯了喊你做饭，于是都没有彼此被看到的时候，心里面就会莫名的有伤感。孩子真的也是这样，所以你需要去看到他，他也渴望被你看见。

第三个方面:    自我价值感是建立在一次次实实在在的成功上面的。

人的成长是从改变语言开始的，人的真正的突破自我的成长与进步是在具体的事儿上，所以较高的自我价值感来自于以事实为基础的自我肯定。   

院长一直在号召大家要聚焦，要追求事业的成功，我们要去看见孩子的努力，我们需要和孩子一起去做一些实实在在的事儿。这个事你只要做到位了，孩子内心会有幸福感，他的自我价值感也会比较高。当然啦，有的事是做需要共同做的，但是家长心里得清楚，让孩子独立的做决定很重要。大家这个时候要想想院长曾经讲过的那个案例——晚上吃冰淇淋，那个案例最终的结论是什么？那其实就是一个培养孩子领导力的一个过程。一个有领导力自信的孩子，他的自我价值感肯定是很强的。

第四个方面:  自我价值感是建立在父母之间的正向良好关系基础之上的。

孩子在人际关系当中的一些问题，往往就暴露出来他的父母的夫妻关系不见得好。所以我们会发现，家里面只要夫妻关系不好的，好多事情都不顺。在一个夫妻关系好的家庭里，大家互相理解，彼此支持，相互成就，孩子的自我价值感就会很强。 

  为啥有的孩子懦弱自卑，不敢说话，怕得罪人？因为在家里他都这样，他出去了也这样。    在此忠告所有的父亲，您家女儿遇到她人生的第一个异性就是您，希望您做个好男人，好父亲，好爸爸，给到孩子正向的引导。那妈妈呢？您的心里也得清楚，您的儿子来到这个世界上，认识的第一个异性就是您，您得拿出母亲般的胸怀，能量和智慧给到他支持，这都是相互的。因为女儿会在她的人生当中复制和父亲的关系，以找到自己的男朋友或者老公。儿子呢，会在他的人生过程当中，复制自己和母亲的这些关系，而找到自己的女朋友或者是媳妇。 

我们学习家庭系统教育的目的绝不仅仅是为了解决当下眼前的一些学习上的小问题，而是为了我们这一代，尤其是下一代一辈子的幸福。   

所以，家庭教育的成功和失败的标志是啥？是下一代的婚姻是否幸福，这是一个很重要的标准。但是很多人都很局限，只盯着眼下的问题，所以这样的父母价值感也低，那就注定会培养一个价值感低的孩子。 

如果大家能够从这四个方面自我觉醒，提升做父母的品质，提升孩子的自我价值感，我们的孩子就一定能够勇敢，自信地走向未来。