一、痘痘的成因
痘痘的大名叫做痤疮（acne），是毛囊炎的一种。毛囊炎的分类就看是谁造的孽——细菌搞出来的叫做痤疮，真菌起头的叫做真菌性毛囊炎。咱们今天的主角是痘痘。
二、痘皮的清洁和护理
说到清洁，问题就回到了洗面奶成分的问题。现在市面上大多数洗面奶都是皂基洗面奶
皂是什么呢？我们日常用的所有的皂，都是用油脂和碱反应来得到的，清洁能力很强。他们属于“阴离子表面活性剂”，特别能钻，可以说是皮的很了，而且本身还带碱性（改变皮肤表面pH）。有大量证据证明这东西能够强烈刺激皮肤。
由于皂基的清洁力强，而很多有痘痘的朋友又觉得自己长痘是因为皮肤不够清洁，所以反倒买了皂来拼命蹭——越来越坏啊，简直不能再刺激了
痘痘肌还是推荐最温和的洁面成分葡糖苷了。
所以，不要觉得是自己不够干净才会有痘痘。
去掉这个想法，才能够战胜痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用其他产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过。
痘痘很大程度上是基因决定的。其他的原因有压力、内分泌、抽烟。跟干净不干净真的没有啥关系。
三、夏天到了就应该讲讲痘皮该如果防晒
尽量使用硬防晒：太阳伞、墨镜、遮阳帽一类的。
如果想要使用防晒霜，尽量使用低防晒指数的，物理防晒成分的防晒产品或者一些比较温和的婴儿防晒，选择质地不那么厚重的。
对于痘皮，我说的是痘痘比较多的，不是偶尔三两颗那种。最推荐的，还是使用硬防晒
四、你们最感兴趣的如何祛痘?
对于情况比较严重的，例如: 脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等，建议首先就医。
寻常痤疮在遵医嘱不敏感的前提下，可使用一些祛痘护肤品，例如含有水杨酸类成分的护肤品。
对于维A酸和抗生素类产品，需要遵医嘱，即使你所在的地方能轻易买到这类的处方药，也不要擅自使用，真的想用，先去问过医生。
尽量不要吃含糖量高的食物、快餐，尽量不要喝牛奶，尽量保持健康作息。
不要折腾你的皮肤，不要再度伤害皮肤屏障，不要过度清洁极简护肤，注意抗氧化。
同时可以食补辅助，主要有: 富含VA的哈密瓜、胡萝卜，动物肝脏、蛋黄、芒果、菠萝等; 富含omega-3的鱼类; 含抗氧化成分的食用橄榄油。
五、为什么不要挤痘
第一: 挤痘会造成创口，这本身就是在损害皮肤屏障，且更容易留痘印、甚至是痘坑。
第二: 手上的大量细菌，会残留在皮肤上。
第三: 挤不干净不说，经过这一挤，那些细菌、脓液不光向上突破，还会向下突破，进入真皮层导致炎症的加重。
第四: 如果你真的想挤，请做好手脸消毒再进行，或者去找专业的医生。
六、控制不住的手贱，自己挤了痘痘，怎么办?
赶紧处理伤口+防感染可以用生理盐水冲洗伤口处，然后进行常规消毒(可以在药房药剂师指导下选购消毒产品)，然后贴上痘痘贴(耐适康、曼秀雷敦的痘痘贴) 防止进一步感染，缓一段时间再进行极简护肤
七、痘印怎么去?
■红色痘印: 配合EGF精华使用，一般来说可以在几个月的时间内自行消退。操之过急使用浓度过高的话，又会引起痘痘反复发作，有一些红色痘印是“钉子户”，这是由于痘痘炎症期间，毛细血管感受到威胁，“吓到”扩张。后来即使炎症结束了，它也还是保持扩张姿态愣在那里，就像一件已经被撑大了的毛衣~回不去了。
■黑色痘印: 同样是因为炎症期间，黑色素细胞遭受到了刺激，于是生产了大量的黑色素，导致色素沉积。
长时间不消退的黑色痘印主要的去除手段是医美，配合极简护肤产品辅助修复屏障，但是在黑色痘印产生的早期，可以用一些美白功效的产品辅以加速角质剥脱的功效产品来尽早的干预。
当然最好的办法还是预防，避免痘痘发展成炎症性的，情况严重的早一点看医生，也不要人为挤痘痘造成炎症的加重
八、为什么反复在一个地方长痘?
■原因之一: 可能是那个地方屏障受损相对严重，更容易被细菌侵害。
■原因之二: 那里的炎症压根就没好。造成反复情况
■解决方法: 除了前面推荐过的祛痘方法，还可以使用一些极简成分修复皮肤屏障类的产品。如果情况较重，或者是面部三角区出现痘痘反复，建议先去看医生。
九、还没长痘或者是痘痘已经好了如何避免复发
少吃含糖量高的食物
少吃快餐，少喝牛奶
尽量保持健康的作息
不要作你的皮肤，保护好皮肤屏障
适度清洁、适度保湿、做好防晒
尽量不要同时叠加使用两种以上的功效产品。
