第一次阅读是在2015年10月，今天重新打开第二次阅读。
三年了，看得见自己的成长！
写给亲爱的你——
先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。
①身体层面，比如说饮食或者运动；
②心理层面，每天检视，在今天是谁或是什么事情让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。
③或者你可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
生活是我们最好的上师——
在灵性成长的旅途中，最终发现，我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。
以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内外世界，进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以难怪我们无法获得自己想要的人生。
这就是我想写这个故事的最大动机。——张德芬
