我们常常会给自己定很多很多的目标，可是最后却没有一个做到，即使做到了完成的也不尽善尽美，甚至超过我们预计的范围，归根结底是不够自律。

我每天和自己说我要早睡、早起、几点几点睡觉、今天要干嘛、一定要敷面膜，按时吃饭，锻炼身体、护肤。然而，许下的目标那么多，实现的却没几个，没做的一大堆，我依然和以前一样，熬夜，不按时吃饭，不辜护肤、没有锻炼身体，结局就是身体不如以前，长痘、精神每天很差、人特别疲劳。

当觉得不自律已经严重影响生活、工作，开始让自己变得自律，知道再不把自己很多不好的习惯改过来，就一定会离自己想要的很远。

自律，其实就是一种良好的习惯、自我约束

我一直觉得，自律就是一个好的习惯。自己对自己的约束、监督，我们常常说那个人很自律，其实就是自觉，他/她给自己定的目标会去实现、会有一个好的作息时间，不熬夜，按时吃饭，坚持锻炼，我想，不是所有人都是这样的，而有这样的自律都是日积月累的。

关于自律——其实自律很简单，就是没有养成习惯的时候，给自己列个计划，时间，到了时间点放下所有的事只做你清单计划上的那件事，第一天不习惯，坚持下去，一星期、一个月、慢慢地就会形成一种意识，一种习惯，你就会自然而然的会去做，计划，时间也就对你不存在约束了。