任航老师课后感

精准塑形

肩颈 ：  头 颈部

脊柱  ： 胸 腰 骶髂

髋  ：    骨盆（坐骨 盆带）

腿部：  膝

足踝：  踝

骶骨大包的出现会导致：腰痛 下腰背 下腹突出 体态问题

后面老师带领大家一起做了臀部塑形练习，真的是非常的酸爽，后半部分我们男生下楼拉货啦，没有体验到有点可惜，感谢老师辛苦了！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容