原来“长期持续稳定阅读”也是一种能力，我一直把它当作一种喜好和习惯，总是把喜欢阅读和持续稳定阅读画上等号，却没有意识到它是一种可以习得的能力。
小墨在书中提到一个养成习惯的四大定律，就是通过重复行为的产生原理将阅读变成一个真正持久的习惯，具体为：
1.得到提示：让阅读这件事显而易见。如选择固定的时间段作为专门的读书时间，把读书和已经有的习惯或固定日程进行捆绑，安排专门的地点、环境和设备来读书等。
2.产生渴求：让阅读这件事充满吸引力。如把阅读变成一件愉快、好玩、有趣的事，把阅读和迷茫感、焦虑感和迷茫感捆绑在一起，把阅读和最重要的生活目标捆绑在一起等。
3.做出反应：让阅读这件事变得简便易行。如避免高阻力、好诱惑的环境，使用微习惯策略，做好准备工作，提前制定阅读计划并写下来等。
4.获得奖励：创造即刻满足感。如追踪阅读量，创造即刻的成就感；设立永不间断的原则等。
读到这里我明白，这仅仅是知道，从知道到做到还有很长的一段路在等着我，我的阅读旅程才刚刚开始。
