（思维定式的外在表现都是啥样的？）

全力以赴——如果不知道干什么，就从扫除开始吧！

——感动的动作，不去练习，就没有。

浮躁的表现：不是干什么都流于形式和做表面文章，工作不顺时，发脾气，摔包或是踢凳子——人心颓废。

知道的是理，行出来的是道。

不论做什么事，都需要脚踏实地，凡事彻底。

再小的事情，一旦彻底做好，它便能释放出巨大的能量。

读书正在改变着我的观观，不用装了，实实在在的，舒舒服服的。

百术不如一清。

一事彻底，事事彻底；一事不彻底，事事难彻底。

探索自己。

为什么凡事彻底——高品质生活。

心怀不满。——你今天是怎么来到这里的?如果是走路来的，难道不需要感谢健康的身体吗？如果不具备感恩的心，给你什么东西都没有用。

扫完了又落，也是一件美事！！

基本心态——我是怎么做打扫的？！！

每天好忙碌，做饭、读书、学习、写书、上课、育儿、锻炼、弹古琴、听古琴知识，大概可以分为这几个吧！所以，屋子凌乱，不是脏乱的不行了——都下不去脚了，我是不会清洁的——再将就将就，我有更重要的事情干。

做清洁的时候也是满腹的牢骚和不开心，不乐意——一方面悔恨买了很多没用的东西占据空间，一方面又埋怨孩子们不知道心疼我，随意乱放玩具东西。

整理的态度也是——反正还会乱，大划不差差就行。

这样的心态让我很累很烦，差不多的心态让我没有办法做一个彻底的人。

只要一自观，就能看到很多事情，或者说所以事情，我就是做着做着就放下了，因为感觉差不多了，因为不知道还可以做些什么，没有追求彻底意识，也没有追求彻底的能力。

樊登讲书的每一本书我不可能都买书细读，但是真的在改变我的一切。

现在做清洁的时候，我都力求做到现在能做到完美——每次清洁时都会想到《扫除道》《正念》感恩，主人翁何在？处处是修炼，处处得修炼这些思想和理念。

而且每天面对手机的时间也减少了——因为很多都是浅层次的东西，大家都会的，要追求深层次的东西，才能明心，才能做得更好，活得更精彩。

因为一肚子情绪（被情绪控制的人生），我的眼我睛里只看到不好的地方，从居民家畜的气味到方言，几乎没有我喜欢的，所以虽然也给患者看病，但总觉得自己是在施恩于人。参加清扫厕所活动后，我认识到自己原来是多么傲慢。从那以后，我身边发生了这样一些变化，越来越多的患者开始向正在扫除的我打招呼，这是以前所未有的，让我吃惊不小，仔细一打听，他们说我现在变得平易近人了。那一刻，我相信他们说的是对的。我感觉自己第一次理解了谦逊包容一切这句话的意思。

有了这个想法之后，我开始不断有新的主意冒出来，医院的员工也因为我的改变而发生实实在在的变化。尽管如此，还是有些医护人员以不会扫厕所为由相继离开，但留下的反而更团结（观望，是本性。高傲是本性，见到利益蜂拥而上是本性——好好扫除，好好干好一件事可以治愈——每天要干的事情很多，种类很多，所以就干好当下从事的这一件）。没关系，有人不能接受，可能是缘分还没有到，但是我们只需要让接受的人慢慢开始就好——教学的心态也是这样吧！你唤不醒一个装睡的人——一方面尽量身体力行的感染学生，另一方面学习的学生要想办法把人家教的更好才是——两个方面都很重要。

以前写的文儿，我自己都不愿意看，写得时候都觉得苦涩，怎么可能再去面对苦涩？而今天的这篇文章起，我会喜欢上——回看。

积极主动——从刺激到反应中间存在一个空间叫——选择。

要事第一，给要事留出足够多的时间，保证它能够推进。

和所有人相处，都要确保不断为彼此的情感账户存款。

共情，倾听。 

思维定式，即惯性思维，就是我们常说的“套路”。它的危害在于一旦我们用惯了一个套路，在解决问题时，就容易条件反射地复制该套路的操作模式，从而造成无法就事论事，全面，有创造的分析，解决当前的问题。我们要做的就是记住有“思维定式”的存在，并在每次处理事件的时候提醒自己，不要随便轻易陷入思维定式。——慢一点，比较快。