每天给自己定一个小目标,做好每天的事,少刷一会无聊的新闻,多看一些有意义的书.多运动才能身体健康,这些都知道,觉得也没什么难的,可是真要落实到实处,还是存在一定的难度.
难,不在于一时,而在于意识到去改变的长期坚持。
有时是因为惰性，有时是因为自己懒于思考，更多的是因为自己的一种盲目而不动脑的舒适。
自律有多难
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