2018年12月21日第16组第7次小组晨会

参会人员：易效能217期16组组员及金玉教练

晨会时间：12月21日6:00~7:00（周五早上）

      地点：云之家“217 P组每周五小组会议群

会议时间：60分钟

主  持 人：杨  金

时间大臣：王丽君

记录大臣：方明东

会议流程：

一、主持人（本周轮值组长）杨金开场

1、介绍本次会议时间大臣、记录大臣。请出时间大臣（1分钟）

2、总结本周打卡情况。（2分钟）

二、本小组7人轮流发言

1.重述自己的3个标签、3个目标。

2、本周收获与感悟。

3、下周提升目标。  

发言顺序是：P1王丽君、P2方明东、P3郝学武、P6李峥慧、P7袁顺娟、P8许丽霞、P9杨金、每人3分钟，王丽君负责计时，方明东负责记录。（21分钟）

三、主题分享：在践行这50天的个人感悟与收获（10分钟）

四、最后金玉教练总结，解惑组员在践行过程遇到的问题。（10分钟）

五、主持人宣布下周轮值组长王丽君接棒，并请出下周轮值组长。（2分钟）

六、主持人宣布会议结束。（1分钟）

下面是组员本周的依次分享

第一位：方向

三个标签：

1. 深圳创业者

2.10周岁孩子的爸爸

3.时间管理的践行者

二、90天三大目标：

1.早睡早起

2.整理公司找到能做行业第一留下来。生态的农产品推广者

3.平衡时间，做到五五分

第二位：李峥惠

一、三个标签

1、20年中学教师

2、爱，自然，生命力亲子导师

3、国家二级心理咨询师

那回顾本周来，

通过上两周算是在不同的课程中学习啊有一些辛苦，所以这一周基本是在调整身体的恢复阶段，那么依然要坚持，最重要的是身体的锻炼，可以坚持每天晨跑也偶尔允许一天可以休息，啊允许在我晨会的时候可以少跑一些，那我们更有弹性的去生活。

啊我认为关键不是在跑多少，而是在是否可以坚持

养成一个习惯，那第二就是早睡早起了！

啊在晨跑中我都会听叶老师的音频，那有一天听到了个早睡的讲解后，我就决定要过一个晚十早五的线上人生，那最近在早睡上是有进步了。那在早市方面我的体验深刻的就是我们提前

进入早睡，比如说我八点就开始做睡前的一个清单，

那中午呢也增加一个午休的时间，啊无论如何让自己先平躺下来，精气神也提升。

那第三个，呢在情感链接方面，情感链接作为每天的最重要的三只青蛙是我们精力管理最重要的项目，除了平常跟家人常规的链接之外，更加关注了朋友学员电话的一些链接，将频率提升，有意识地让自己的情感

做提升，让精力更好。

那在成长方面，呢这一周我在践行人生导师班所学的东西与植物链接，所以感受到自己的感受力提升了，好奇心也增强了，嗯可以自我觉察，手负能量的能力也更好了，

不会再被外在的事物一些负面情绪去牵扯，

啊觉得自己更喜欢自己看问题也更全面。

人生的角度也更广了。那

第五点说说在艺校人间行的方面，

一二阶同时践行不但要各种的晨会作业，还要每日自己习惯养成的打卡，我那天算了一下有八个

确实要在之前做好一个铺排，啊我平时是C5日历和觅fox结合应用，觉得这个让我生活更有节奏更有规划，所以我下一周会继续努力在各方面做一个提升，特别在早睡上要有一个突破，啊所以也感谢一笑人带给我全新的生活方式，感谢我们的教练和同学们的陪伴，

感恩大家，那今天我的分享就到这了！

二、90天三大目标

1.早睡早起，锻炼身体

2.公益家庭教育沙龙10场

3.支持3个家庭个案指导

第三位：郝学武

一、三个标签：

1、一个初三学生的父亲

2、暖通工程师

3、易效能时间管理践行者

二、我的90天三个目标：

1、学习目标：90天内读完2本书，做读书笔记。

2、生活习惯：养成早睡早起习惯；

3、健身计划：每周跑不小于4次或每周20km，瘦身10Kg

三、本周总结检视：

说早早起

健身读书日记反思，

这些你感觉到自己的变化，

嗯早睡还是很难做到。

嗯只会感到精神不仅也很容易反馈。

曾经在地铁上

这样子也能够睡着。

感觉塑身进去了，现在更难了！

嗯应该是要改变饮食习惯。

我个人感悟就是一个人不能做所有的事，要把工作分配给合适的人，

这样才能够提提高工作效率。

时间管理也是经营管理合理分配精力，

在工作和社会各有条例。

由于做到的是坚持难做到也是坚持。

好的，我的发言完了。

第四位：袁顺娟

一、三个标签：坐标东莞

1、2个男孩的妈妈

2、会计师

3、易效能学习者和践行者

二、三个目标：

1、早睡早起；每周跑25公里

2、坚持给儿子做早餐

3、陪伴儿子，改变大儿子的不良习惯

三、本周总结：

早睡早起的话都

嗯有一点点因为自己身体的原因，所以这段时间个晨跑的话，那边是

然后所以睡觉那里的话嗯有时候就会晚一点点，

但基本上11点前是睡着了，然后昨天因为我自己有收收集个纪念币的习惯，

所以我昨天晚上是12点调11点多吧快12点调了一个闹钟起来去厂技练兵，

所以今天早上5点半醒不来，不知道怎么突然间在六点钟的时候，

一睁眼啊六天，然后你妈想买，

个早餐的话嗯基本上是做了。

然后好像。

有开始有点个业务，然后要要换花样了。

在个儿子是上一周就觉得这太太关注他那习惯，然后把自己搞得神经兮兮的。

虽然这周他的个状态

也是刚开始发生的一些特极端的，吧然后有时候自己脾气没控制了，然后就说他骂他，然后面反而影响到她的情绪，然后反而搞得他变了，他的一些行为习惯就更加极端了，然后后面就改变了一些策略，就是说

还是不能吗？不能个就是说开始给他一些鼓励，啊怎么，然后而后面效果反而好了，

去改，吧我觉得教育这是一个长期的作战。

啊我的分享完了。

第五位：许丽霞

图片发自简书App

一、三个标签：

1、二宝妈妈

2、职业女性

3、易效能的学习者和践行者

二、90天三大目标

1.养成早睡早起、运动和学习的良好习惯。

2.提高亲子陪伴的质量，培养孩子良好生活习惯。

3.钻研业务，成为业务小能手。

三、本周总结

1.持能够坚持早起运动的学习，跑了三次，也算是大部分组员不要需要提升的地方就是早睡。

2.早睡一直进行得不好，这一周有一点不一样，就是周二的时候，，2月18号我第一次尝试去记录自己一天的时间，即使仅仅是记录而已，周二晚上奇迹般的早睡！那是我十点53分的时候睡下了，那所以我周三周四，坚持记录，目前连续三天我都11点前睡觉，但这对我来说进步不小，没有记录就没有发生，我只是记录而已，我也没有进入到分期排程这些阶段，

3.亲子践行方面，这周是我亲自践行的第三周。

第一周我的关键词是尝试，第二种是情绪，经过三个星期的践行，逐渐适应了要事优先。一回到家就做作业，然后适应个番茄钟工作法和适应番茄钟的滴答声，一写作业就打开番茄。25分钟加五分钟的节奏，休息五分钟的时候，我是对孩子没有什么要求的，他上了厕所喝了水，然后他爱干嘛干嘛，那到了五分钟小孩子可能正跟弟弟玩得开心，或者正在吃，那他吃完之后呢还要时间一长，他再回到房间的时候很难进入，学习状态。

就是25分钟里面，基本前面5到10分钟在找状态。调整了一下休息时间，时间比较长，或者要引起他嗯太兴奋了！的事情。要及时回到学习中，以上是我这一周的践行分享。

第六位：王丽君

三个标签

1、珠宝定制达人

2、亲子旅行爱好者和践行者

3、易效能时间管理的践行者

三个目标

1、瘦身10斤

2、线下沙龙开办

3、陪孩子好习惯打卡100天

本周同时践行了一阶二阶PPT de践行

我觉得呢各位组员和家人都是非常优秀的，因为嗯这么多天的进行，我们也有几位嗯下了车，

也掉了队，不过呢还好我们坚持下来的，我希望我们继续不掉队，尔偶尔拉一下也不要紧，就好比

这周其实我有一天是晚上2点钟睡的，所以早上开了闹钟都没有听到，一直到六点钟的时候杨静给我语音，我才听到赶紧打那个卡！

嗯我最近其实遇到一点问题，是因为我是一阶二阶还有PPT同时进行的，嘛每天我还要弄孩子，昨天我算了一下，因为我没有用嗯他们logo去很明确的记录是时间，因为有的时候确实会我启动了，但是我会忘记关掉，

嗯每天陪伴孩子时间就前后将近有十个小时，然后我还有几个小时上睡觉，其实分配到工作上面我的时间其实是非常紧张的，也就是导致我的一阶二阶

嗯意见还好，因为一些其实是对现在对我来讲还是比较简单的，但是二阶和PPT的话

同时进行，我就会觉得每天工作的时间都被压缩得很少了。

这是我最近遇到的问题，其实我一直在问自己，我是不是想要的太多了，我是不是应该去剪掉一些，而去把所有的精力现在是投入到一阶还有一个亲子陪伴的过程中。

我没有去上个亲子课，但是因为我最近意识到孩子和我的之间的一个链接，还有孩子的行为习惯的问题，所以我每天会花

嗯下了班以后，基本上所有的时间都是在陪小孩。

有的时候我就觉得

嗯我个60想当60分的妈妈，感觉我要快当一百分的妈妈了。

嗯我也一直在反思这个问题。

嗯其实我最近我还要请教一下金玉教练，还有个配那教练，确实。

这段时间比较混乱，

嗯但是我打卡和进行话在一街是没有什么问题的。

然后另外一个就是对亲还和孩子的相处，

我还是觉得榜样的力量特别重要，昨天呢我跟孩子在一起，我其实是违反了一下，因为着急嘛违反了一下交通规则，然后小朋友提醒我说，妈妈你这样做是不对的，所以我觉得无论是我还是大家在陪伴亲子的过程中一定要注意自己的

榜样的力量，因为对孩子的影响特别大，我希望给他们给到他们一个

嗯很好的陪伴纠正，就是帮助他们一起去改掉一些不好的行为习惯，但前提是我们自己其实问题孩子吗？

基本上都是有问题的，父母来举，

嗯都是有问题父母，所以我们

自己要不断的去检查和审视自己，嗯然后。

因为我们无论。

做的对与错，孩子都是全盘接受的。

嗯接下来呢我觉得我宁可

我觉得我应该成为嗯首先要成为一个成就孩子的父母，而不是摧毁孩子，父母要高能量，

嗯不断的学习，然后不断的反思，

嗯宁可高目标的失败，也不要低目标的达成吧。

去努力和赞许小孩。

我的分享的，嗯谢谢各位。

第七位：杨 金

一、三个标签：

1、三个孩子的妈妈

2、电子配件采购

3、易效能时间管理的初学与践行者

二、90天的三个目标：

1、学习目标：每天听叶老师的100讲，看有关工作方面的书籍

2、生活习惯：早睡早起，合理饮食。

3、健身计划：90天减肥20斤，到目前已经减重12斤6两

三、本周总结：

本周的践行早睡早起，早起能做到早睡还还是不能做到，可能还是

总是感觉好多事情都没做完。

然后呢本周基本上是有一回老家，然后有一些事情，

因为老家买了房子，然后啊上半年有装修完，这次回去呢去购买一些啊去布置家电加家具那些东西，

都是由我自己去完成的。啊由于工作原因，呢我也是老板，也是给了一个很有限的假期，然后急忙的回去，那在火车上呢我也就是

啊去把所有需要的那些

啊要采购的东西已经去列出来，一个明细列出来一个清单，就是按照啊我们叶老师啊所讲的，嗯有想法才会有做法，把所有的清单都都明细的列了出来，然后对我回去采购的那些东西啊都很有帮助，包括

包括了一些价格方面的了解，呀一些对比，啊

嗯我都觉得收获蛮多的。然后啊本周的感悟还是

要要学会多方面的思考和看待事物，嗯

要不断的去尝试自己，就像我从来没有去主持过什么节，主持过什么节目，啊就像我本周嗯也担任了嗯主，也担任了本次的组长，然后也第一次做了主持，嗯也非常感谢大家啊给我的一个支持和鼓励！

第二个感悟是健身方面，啊江西好冷，啊觉得每次都在勤勉自己，早上起来早起感觉

都好困难啊你知道吗？6点半都还没天亮，所以我都很很

很羡慕很很佩服力军，他在他们那边更冷，然后他每次我好几次看到他才四点多就开始打卡了。

我就觉得哇历经这么棒，我一定要向他学习，我。

他四点多起来，我六点多起来肯定没问题，啊我就和以他为榜样！

啊虽然说是没有时间去跑步，但我我也本周呢也有再见走，因为每天要走很多个地方，以前呢会穿高跟鞋，现在都换成运动鞋了，那是我的朋友都觉得我有改变，不管是说外在的，还有一些跟他们聊天啊谈吐啊跟他们讲的一些话题啊也都变了，

啊也非常感谢自己啊在这样的一个环境里。

努力的蜕变，还还有就是学习。

主题分享：

杨金分享50天的践行感悟：

一、需要感恩的人

1、感谢我的老板，我的哥哥把我引进易效能的课堂，让我知道除了学校课堂以外，原来还有这么好的学习交流平台，还有那么多优秀的人，是那么的上进自律，热爱学习。

让我也不由反思自己。我工作较为轻松，时间也很充足，一直觉得不需要时间管理，晚上看看电视玩玩手机，生活浑浑噩噩，没有动力，没有目标，没有远景，得过且过。所以造就了现在心宽体胖的我，在哥哥～“强迫之下”我参加了217期深圳1阶班，受益匪浅，成为了易效能的初学与践行者，那我更荣幸的是成为了16组的组员！

从开始的新鲜到好奇，第一次线上开晨会，主持人叫我分享，那时候我尽然连自己的三个标签是什么都不清楚，在金玉教练的耐心指导下设定了90天的目标，学习回来的前几天就像打了鸡血似的，每天都5点起床，然后出门跑步，盲目的运动，导致在第5天的时候左脚膝盖关节拉伤，去上班的时候走路一瘸一拐的，我的一个客户见状，就和我聊了一些关于运动的话题，还有一些建议，他本人是户外爬山爱好者，十分热爱运动，与我分享了不少运动给他带来的改变。在他的建议下我去办了健身卡，请更专业的健身教练指导。跟随大家一起践行认真坚持的做着每项的打卡，一个月的瘦身效果也很明显，这也使我信心增添不少。感谢所有帮助过我的朋友及家人们。

二，收获

1.一个积极的平台，一群良师益友！

2.90天的践行路程走了一半了，感觉有些身心疲惫，有些怠慢，落地课推荐的工具基本停滞，有点动摇怀疑自己，就在此时按照顺序被轮为组长，同时也担任16组第7次晨会的主持人。教练说有担当，积极付出才会有所成长，于是我有点赶鸭子上架的感觉，硬着头皮往上冲。说实话我头天晚上都没睡好，借鉴了前面轮值组长的经验，用简书做了简单的会议流程，原来也没有想象的那么难，在做中体验，过程中学，向他人学习，与自己比！慢慢来，坚持做，肯定自己，相信自己没有问题，接下来的践行日子里，好好地与自己现状的工作生活磨合，希望自己通过努力蜕变的更好！

3.合理的饮食加运动瘦身效果会更好，目前为止已减重12.6斤，信心增添不少，精神面貌也得以改善，学会了多方面的思考问题，遇事也没有以前那么冲动了，喜欢努力改变的自己。

三，感悟

我们的一生，会经历许多的第一次，难忘而又宝贵，它记录了我们的成长，意味着我们的成熟，其实细想来，每一个人都是在第一次过自己的人生，不是吗?这条不能回头的人生道路上，正是许多不可复制的第一次，让我们从昨天走到今天，走向未来。

人生就是这样，当我们选择面对，当我们选择担当所有的困难背后永远有更多的方法可以解决！因为这些事，我更珍惜了拥有的珍贵

五、金玉教练总结，支持组员在践行过程中遇到问题答疑。

金玉教练

同学太棒了，我。

是就像那天个

是丽娟是吧？它分享的时候我他说唉刚刚开始我们组有点小乱，其实我那时候内心还是有点小焦虑的，没想到像像芳香说的一样，我们总是全班都是有名气的，对吧？

所以非常感恩，啊然后我们每个人都得感谢自己的一一个付出，然后感恩自己的去相信。

啊就像叶老师经常跟我们说，有我们只有相信才能看见，对吗？

啊就像杨金他也是因为相信哥哥，然后从来也没来践行过，我们什么都不懂，我也是从什么很多人应该都是这种什么都不懂，是因为乡亲朋友啊小新业老师啊听了音频，然后就过来，然后自己去做到了就自然就看见自己的成绩了。那刚才嗯我这边

嗯听了就我们早上讲很多关键字，就是一个早睡，啊还有一个习惯，啊还有一个改变啊就这这几个点，那早睡的话嗯。

到我现在的话，我是比以前好非常多，因为我我之前做设计的那也是经常都是那种啊早晚颠倒的，经常都是一两点或者说是很随心所欲的那种，有事情就做一下，就没有任何规律，我所以我才来选择一项的来改变。

就在23点前就会上床睡睡觉了，啊就像个你们说的一样，说有时候回到家觉得说感觉什么事情都没做完，那我觉得早睡这一块呢我自己是

之前也会这样，七摸八摸洗一下衣服啊这样那样弄到很迟，然后在床上刷刷微信，那我自己的感触就是，噢我一回来是第一件事情，就拿拿着个泡泡脚嘛

一回家，然后弄了半桶水在那鞭炮在泡脚，同时把陈结日记修下，或者是微信上给人家给我留言的我就给他处理一下，啊就这样子，就用最快的速度，嗯还有其他事情没做我也不管了！

是给自己一个个暂停嘛就说噢好最重要把要事第一嘛最重要的就是早睡，然后其他事情我真的不管，因为其他事情啊又能怎么样，就给自己说那又能怎么样？比如说啊衣服没洗那又能怎么样？呢我明天早上能到洗衣机去洗也没关系，啊就是这样子给到自己一些嗯一一些理由，吧

那所以说我把早市也是当作一件很重要的事情，那还有一个就是习惯的一个养成，嘛

我们平常很很也是一项里面本来就是过来养习惯的，那很多时候你要把焦点用到自己身上，啊怎么说，呢你如果说

一下子什么都想养，看到一项很多人都践行的很好，你都觉得你都想要就像刚才丽娟说的那样爱我，我是不是要的太多，对，就是要的太多，我像我一开始进行的时候，我啊

我没什么特别的跟别人那样子非常优点，又很会看书啊又很很不运动，那我就是一个一个的小喜欢，慢慢的养养成就是从早市开早起开始

慢慢的跑步，这样一步一步的来，那叶老师也告诉我们一次次养成一个习惯，嗯所以说我们要去啊做一些减法，真的要剪啊剪掉，然后过简单的生活，啊还有

要从简单的方面说真的不需要像很多朋友经常对私发一些微信给我们，他们做多很多产品，那我经常就会说己所不欲勿施于人，我说我都不需要的东西我也会不会推荐给别人，然后像今年去年我几乎也没有买什么衣服了，都是原来的业务我觉得都挺好的，干嘛要啊再去买衣服啊或者买妆品化妆品我也都没买，连面膜都没做了，是因为我每天都泡脚，我发现泡脚早睡就是我

的美容产品，这给也给我省了一大笔钱我觉得挺好的，所以我们有时候要自己要去转念啊还有一个改变的话是这样子！

啊刚才有听到顺娟说的，说改变啊就自己的个目标，改变孩子不良习惯那之前我也定，呃我第一个90天的时候也是想

改变，但是我没有用个这个话术写说我要改变孩子的不良习惯，因为。

你觉得你能改变的吗？改变不了对吧？们我们学一下人都都知道，所有的根源都是从自己身上开始，那我们可能你的的话术的语言，你要转换一下您嗯我的建议吗？

噢我的建议就是我自己，啊我不能说我的建议就是我自己是怎么去做的，就我会在那边呃90天目标，我会把它更优化一下，成为说帮助孩子养成哪几个

习惯是一个帮助支持。

是这样子的，比如说我的我会找个时间跟孩子写写，然后你的目标是什么，呀然后他自己就去想，那我们嗯在这个中间我们就不要去给到建议，也不要去

做对它的任何一个批评评判，哈这一点也是我自己在进行中所需要学的，我我们每个人都应该去学会，因为我们的啊固定的思维都老是会给别人意见啊建议，啊然后我们现在可能要转换一种思维，就我们要学会提问就给到孩子也好或者自己的员工也好，说唉你的目标是什么，啊然后在现实生活中会遇上一些什么问题，然后如果你选择了自己

几点那你要怎么去行动，呢你下一步行动那我们就慢慢的去引导那小孩的话我记得我第一次践行的时候回来我就一起做目标，然后他就说他的目标是么什么，然后我会说我的目标是什么，然后我自己90天的时候我就说帮孩子嗯改掉而补涨养成一个什么习惯，那我要知道他有什么好习惯话，喜欢让他自己去写，我说你自己的闪光点啊自己习惯噢他写了一大堆，

优点啊写了，然后我说那你最想改变就我们学会提问，嘛你最想改变的哪是哪几个习惯，你可以洗下来，我们可以一起我也可以帮到你，

那我们就这样子去做，然后过一段时间就说唉

好像最近怎么没看到你吃手了，因为他很喜欢吃手，他然后坐在那边经常没事就抖抖脚，啊我说哇你最近也没有抖脚了，

都实现了这些目标好棒，啊为你感到骄傲什么的唉他就很好了。

所以我们有时候一些语言就是正面的去引导自己也是这样子的，哈我就总结这几个，那还有一个丽霞刚才也说了一个时间，哈之前我也有自己做一个时间的记录，啊时间记录感觉真的很好，是以前我就觉得说哇经常看到说别人很多的做一些数据，

我觉得那数据上来干嘛，后来

在进行的过程中，然后啊经常做周检视的时候，说一周早起几天，然后又几天没知道，唉真的感觉是非常很非常好，这能够让你自己更能看清自己，啊你一天的时间花到哪里去，啊你就会特别感触很深，所以说很多时候哈我们可能听别人讲，就像在樊登读书会里面你去听，反正老师在啊给你解析一本书的时候，那你去进行去做的时候，你拼的时候你就

噢原来是这样子去去做沟通，但是真正你自己要去做的，哈你经经常就是

会跑到自己固有的思维去又会回来了，所以说呢整个过程中还是要刻意的去练习我们的一些语言的表达呀一些沟通的方式，然后可以给它写下来，然后自自己照着上面念也是OK就像我刚才嗯说的说我昨天是在学了个高校呃高绩效教练的这这本书，嘛他是说要一定要学会提问是用个RGROW

流的这种方式，比如说啊目标呀还有现实的状况，还有让让对方去选择，还有他的意愿度是多少，后然后我的收获就是我经常也是用一些固有的思维去啊指令别人要做什么，比如说在公司里面我会叫这个人做什么做，个我这个是属于那种指令型的，那我要去思考我要怎么去改变我自己的，然后慢慢的可能我就要学会这些提问，那就是靠我们平常可能要去

做一些啊刻意练习这样子来做，

所以啊这践行呢我觉得就是一辈子的事情，

我们每天不断觉察，不断提升。

就是这样子我们才能够啊改变。啊

我我觉得早上我觉得我们每个人的觉知能力都是蛮高的，啊每个人都有说出自己一些啊生活中的一些小小的事情，给他的一些感悟真的很棒，像丽娟他也进行的很好，啊丽君这边上上周也有说自己要做一些简化是有悟到了，哈我觉得真会也是真的是太厉害了，你们两个都在践行啊二阶什么，因为我二姐是同学，然后我现在也没有二姐，因为

噢没我现在的使命感不一样，

大家，然后我自己工作上还有小孩这边，所以我还是会相对的去做一些减缓啊

啊着自己力所能及的，啊我现在啊跟几个教练员啊一起有一个时间管理的群，就想帮助更多的人一起来来学习，因为我之前是啊

是我自己学时间管理的时候是找不到这种群，嘛所以说我现在是有几个也一起比较啊

在嗯愿意想帮助更多人的这教练，就一一起在做这这件事情，所以我现在的使命感就是说帮助更多人来学习时间管理，提升它的效能，因为真的是找学找受益，如果你早一天知道你你的生命可能就是不一样了，而且能带给别人更多。

那我今天再分享一个哈就是我昨天在教练团啊慢慢老师，

那么教练给我们提到的一个，啊大家跟我互动一下，是你觉得你的梦想是创造出来的吗？

啊如果是的同学啊给我回应一下，

我觉得应该不是创造出来的，吧是不是？

要先想，然后才会有做法，呀。

不是创造的，是有内心！

所想要得问问自己的心！

对，想梦想是创造出来的吗！

怎么说，呢严格来讲也是一个创造过程，我。

不过这如果没有好的想法，应该。

不一定就有没有就会不会有结果！

学员们都是

非常的智慧的，哈真个梦想不是创造出来的，是有没有发现？

从来都没有做过主持人，然后学了一项了之后，你看轮值啊主持啊很多事情都是自然而然都会了，也没有人特别焦虑，嘛对吧？所以我们很多东西就是啊我们自己内心的呃本质具足的东西，我们只需要去唤醒我们内心的呃一一些东西，所以都是

个潜能都是会被激发出来的，所以我们需要去唤醒自己就好了。那

嗯所以说大道至简的背后就是不断地去唤醒我们自己，像啊每个轮子组长可能

感触是最深的，你去看每天啊组长这样发一下，啊然后早起打完卡，那你后来你自己做的时候，你没看着简单的数据背后每个人付出的那么辛苦，所以很多事情啊看跟做真的距离是很遥远的，所以每次去去进行去做的时候你就不一样，那每个人的收获也是不一样。那还有一些人他他如果说不愿意付出不愿意做，他就是得不到这样的回流，所以啊我们在艺校里面真的是

付出越多效能越大，啊我的分享就到这里把麦交给主持人，谢谢。