今天是什么日子
起床：05:30
就寝：09''30躺下，姐姐10:30睡着。我睡不着，快十二点入睡
天气：晴朗
心情：不错
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.带妹妹去社区打五联疫苗；
2.第二天跑步打卡；
3.送姐姐去跳舞；
改进：太累自己，有些事情换种方式让家人帮帮手。
习惯养成：早起5/21，运动2/21，学习英语1/180，听书《傅佩荣的哲学课：先秦儒家哲学》；
周目标·完成进度
早起，运动，学习，完成70%
学习·信息·阅读
有书共读里听了两节傅佩荣的哲学课：先秦儒家哲学，感悟就是自我修养的追求要坚持并行动起来；跑步时听了钝感力，了解了这个概念，同时也能理解生活中所谓冷漠，嫉妒，敏感等各种情绪反应都与个人动钝感力息息相关，要想活的轻松快乐钝感力要强一些！
健康·饮食·锻炼
早上喝粥，吃包子；中午外边吃了凉皮，肉夹馍，油泼扯面；晚上吃了妈妈做的面条。
人际·家人·朋友
跟妈妈聊了大舅的病况（肝癌晚期，已扩散至骨头，医生建议回家）及家人商量后边如何照看，就诊等问题。
工作·思考
如何让自己更高效更系统学习，建立知识体系，并能输入后变为自己的输出？还未解…如何建立自己的人脉网络？
最美好的三件事
1.妹妹打针没有哭
2.姐姐跳舞动作记住了，待改善舞姿，表情；
3.坚持五公里跑步，顺路拍了美景；
思考·创意·未来
提升艺术气息，自己的生活中多点美感！
图片发自简书App
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