2019-09-28

运动让你找到自己的节奏

半个小时以上的有氧运动，

呼吸慢慢会找到自己的节奏，几步一呼，几步一呼，

当觉得身体很累的时候，

我的灵魂开始回到我的身体了，

除了有节奏的呼吸外，

我还能感受到我脚掌心踩在地上的小石子的感觉

额头似有似无的汗水，在跑动的风里，凉凉的。

胸口起伏随着脚步也不那么明显了

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2019-09-28

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