今天看到一行文字，说爬行的好处，不仅可以按摩手脚的穴位，对视力有帮助，不禁有些心动。

外面下着雨，和我的小美女玩了一会儿，时间还早，找出一次性手套和一双干净的鞋，开始尝试。

就这样同手同脚走了几圈，总觉得哪里不对。

打开视频想看看相关教程。

第一次看到公园里一队队爬行的人，差点震碎我的三观。

这是穿越吗？

我有点愰惚，后来才知道他们是在锻炼，模仿的是古代的五禽戏，只是在家里爬爬也就行了，这还成群结队的跑到外面来爬，实在是看起来有些奇怪。

像是在做宣传。

锻炼不是为了自己身体健康，难道是爱心泛滥，我健康了，我就要建一个爬行团队，让你相信集体的力量？

跑题了，跑题了。

回到刚才的话题，我想看看到底初学者要怎么爬。

教程上说，手脚着地，与肩同宽。然后右手回撤一尺，做好先出准备。接着右膝着右肘，做好出右手提左脚准备。

显然，出右手抬左脚，出左手抬右脚，是正确的前进顺序。

再就是慢慢练习，感觉自己舒服的方式向前爬。

就这样爬了几圈，脚心开始热起来，不知道是不是我的涌泉穴贴了通络大师的缘故，脚上感觉热乎乎的，很舒服。

本来鼻子不通的，也感觉通多了。

白天一天对着电脑，晚上放下手机，自己尝试在室内各种脑洞大开的方式锻炼，觉得很好玩。

也许这个运动不是最适合自己的，但为什么不尝试一下呢？

也许除了生死，其他都是小事，没必要太放在心上，顾虑太多。