【DAY10】今日阅读159-结束349
与他人建立社会纽带：
1.玩纸牌或棋盘游戏
2.从事体育或其他团队活动
3.一起唱歌
4.和许多人一起学习瑜伽或其他课程
5.和他人一起做一顿饭
6.花时间和有相同想法与感受的父母或家人相处
7.在女性支持小组或其他分享相同经历的主题会议上进行分享
8.在孩子就读学校的募捐活动或其他慈善活动上捐款
9.参加聚会或女性之夜，坐下来与朋友一起分享
10.参加音乐会，和朋友一起跳舞
自我发展活动：
1.养成健康的饮食习惯或锻炼身体，从而改善健康
2.花时间改善新技能
3.读一本自己真正想读的书
4.尝试自己一直想尝试的新食谱
5.留出时间整理和打扫屋子
6.腾出时间留意自己的想法、情绪和感受
7.练习冥想
8.读书、看电视节目或看电影，学着融入角色
9.从事园艺活动
10.在大自然的环境中锻炼或散步
这本书读的我很费力，但是这本书的后记写的很好！让我非常感动！
图片发自简书App
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