假设你有一份稳定舒适的工作，收入也还不错，但你受不了它的一成不变，于是你离开了单位自己创业。不久，你就饱受生活的“毒打”，开始犹豫，当初离开那个安逸环境的选择是不是错了？
要回答这个问题，首先就要弄明白舒适和快乐的关系。很多人都以为，舒适就是快乐，快乐就是舒适。事实上，这是截然相反的两个事物。
古希腊人就已经发现，不舒适是快乐的前奏。这个其实很容易理解，当我们在烈日下的沙漠中行走时，喝上一瓶最普通的水也如饮甘露；当我们饿了一整天饥肠辘辘时，再平常的食物也会狼吞虎咽；当我们劳累了一天后躺在床上，才知道睡觉是一件多么快乐的事情……
但是如果没有这些不舒适的前提，饮食和睡眠对我们来说就不会有这么大的快乐，很多人整天吃着山珍海味，但未必对美食还有多少兴趣；有的人多的是时间睡觉，但是躺在床上却怎么也睡不着。
美国经济学家提勃尔·西托夫斯基说：舒适取决于唤起水平，快乐取决于唤起水平的改变。他的话通俗地理解就是，舒适是由稳定产生的，即稳定地处于一个让人感到惬意的水平。而快乐是由变化产生的，即从不适转向惬意的变化过程中。
我住在杭州，说实话，这里的气候并不让人感到舒适，冬天非常阴冷，而夏天又令人如同身在火炉。我非常向往四季如春的城市，但假如真的住在这样的城市里，我会感到快乐吗？恐怕未必。四季如春的城市会让人感到舒适，但是在杭州，人们在瑟瑟发抖的冬天和闷热难耐的夏天会翘首期盼着春天和秋日的到来，当最好的季节终于来临的时候，市民会倾城出游，每个人脸上都洋溢着笑容，沉浸在这美好而短暂的时光中。
我们小时候会觉得春节是如此快乐也是同样的原因，在长久的期盼下终于等到了过年，不但有各种平时吃不到的食物，甚至还有自己可以支配使用的压岁钱。在今天，尽管年味淡了很多，但如果你长期在他乡谋生，每天默默忍受着和家人分离的痛苦，当春节到来的时候，你千辛万苦地回到远方的家中，这种快乐又有什么可以替代呢？
如果我们生来家境优越，不用努力随时可以“躺平”，但这样的生活只能说是舒适，绝不会给我们带来多少快乐。侦探小说家钱德勒在《漫长的告别》中生动地写道：“他们（有钱人）从没体验过真正的快乐，他们从不特别想要什么东西，和水管工的老婆想给客厅添置新窗帘相比，他们的欲望实在苍白得可怜。”当我们从底层开始拼尽全力，一点一点靠着自己的双手得到成功，这个过程怎么也说不上舒适，但却让我们倍感快乐。
神经学家发现：人类之所以会感到快乐，是因为大脑分泌了多巴胺，只有采取行动并付出努力，大脑才发出多巴胺的奖励。多巴胺只奖励变化，有这样一个实验可以证明这一点：实验人员给猴子喝一口果汁，这时猴子大脑的多巴胺数值上升，但重复了几次以后，多巴胺会趋于平稳。此时，如果在猴子预期只能喝到一口果汁的情况下，给它喝两口果汁，它的多巴胺数值会再次上升……这意味着分泌的多巴胺并不取决于其获得果汁的绝对量，而在于有多少果汁是意料之外的。
事实上，所有类型的快乐，比如从艺术、科学、运动、探险中获得快乐，在那个过程中都需要克服足够多的困难，承受足够多的挫折和痛苦，最终才能体会到其中巨大的乐趣。并且，接近目标以及为实现目标而奋斗的过程，较之真正达到目标更令人愉快。因此，很多人达到目标后，就很快会确定下一个目标，躺在原有的胜利上并不会让人感到多少快乐。
舒舒服服地“躺平”，最终只会感到人生的无聊，而所有的苦难和挫折却是日后快乐的源泉。在快乐和舒适这件事上，老天对人是最公平的。
