近来，情绪还是非常容易失控，常常因为一些小事而长时间心理压抑、头脑昏沉，易怒，什么都不想干，可悲的是往往会迁怒于他人，引发不必要的动荡，于心不忍……

心不静，这样的日子何时是头。常常无限感慨，又何谈生活与未来，一切只会恶化到底。

很多事情，也许只是事情想多了，想严重了，以致在别人看来什么事都没有，而在我看来，犹如泰山压顶。

也许是我对人们、对这个社会期望太高吧，总会莫名的失望转而失落。

其实，不是社会、周边人对我不太友好。是我变了，变得浮躁、焦虑、消极厌世，是我自己的原因，我应该努力改变自己，一切或许才会柳暗花明。“行有不得，反求诸己”，我应该慢慢控制情绪，心沉静下来。一味地抱怨别人，是个无底洞，一味地苛求所谓的心灵宁静也是一种罪恶，也是永远无法得到平衡，还是要从自己自身来着手改变。加油吧，努力的小刘同志。

减少期望，不要再有任何的侥幸心理，踏踏实实，点点滴滴中努力去做好吧。

过往的很多“言语”还是会无数次出现在我的脑海，无数在睡梦中编织成一个又一个的梦魇，也常常会无比痛心，夜不成寐。现在也常常会因为这些“言论”有意无意地攻击家人，攻击身边的人们，有点变态有点过分，似乎也有点“看笑话不嫌事大”的心态吧，更多的或许只是叹息和无奈吧。

常常会偏激，也常常会胡思乱想，想入非非，想到不能自已。短期内，也不要再给自己太大的压力，不至于太堕落就可以了，活的开心就好。

路还要继续。梦还得有。点滴中求生存。心平气和，控制情绪，踏踏实实地做点小事，做个正常人。加油！努力的小刘。