总结
学习九型半年以来,自己的感触颇深,尽管有些时候还是在模式里打转,但确实能某些时候叫停了。主要表现以下:
内心成长
1.以前遇到问题得时候,自己总是很紧张,静不下来,不能心平气和得去处理,生怕左了,又担心右了,就这样犹豫不决,很小的事情就把自己搞乱了!前几天遇到一点事情,我突然感觉自己怎么变得那么淡定了!感觉反而有力量了!敢于对抗了!就是结果如何我自己都可以接受!以前总是想可不能失败!就得要我要的结果,反而把自己搞得很紧张,往往也不能如愿以偿!这大概就是临在的结果吧!
2.前几天又遇上大姑姐得病,开始又是很紧张,想她可是癌症患者,可能脑部转移,我就浮想联翩,万一她不行了我婆婆可怎么办?又看到她很痛苦,自己也很心疼,又被绞进情绪中了!然而片刻冷静临在后,想这还有什么办法呢?就开始一步步帮她解决,反而感觉头脑清晰了,就是自己跳到了局外,帮她出出主意,反而轻松了许多!最后检查出来疾病的原因所在是颈椎、腰椎压迫所致,并不是肿瘤转移,这就不是大问题了!自己感觉通过这次看病体验,感觉自己成长了!有能力处理一些问题了!
3.还有以前就是工作太忙了,太累了,自己会焦虑,没心情;太闲在了,也会心里不舒服,担心不挣钱,总有可担心焦虑的事情,或者是放下一种事情,就会又来一波,总有可担心焦虑的事情发生,而看到别人怎么就过得那么好?他们身上就没有烦心事?不明白是自己的模式在作怪!现在终于看透了!先处理身边最重要的事情,做这件事情就专心做不再想别的其他事情,而不是像以前,干着这个想着那个,把自己搞得焦头烂额,什么也做不好,自己心情更不好!还埋怨这个那个。。。
4.还有现在就是不再太在乎别人的看法,有自己的主见了,临在后能发现自己真的需要什么。记得以前有一次去买衣服,服务员很热情,也认识很久了,就给我推销衣服,也不太贵吧,我一下买了5条裙子,回家后发现真不是自己想要的,后来又想办法退了四条,弄得不太好,那时就是太相信别人的话,容易被带走,不知道自己真的需要!
5.现在可以安静地独处了,自己和自己在一起也很享受!以前曾经自己单独相处的时候,就会想起以前不愉快或者自己做的事情哪哪不好了,就开始后悔,沮丧,把自己搞得情绪低落,丧失意志,现在想起来也很可笑。
家庭关系方面
1.首先可以接纳爱人按他的意愿做事,考虑到他有他的需求,而不是按我的要求去衡量他,也不再想为他承担,替他寻求出路。。。反而感觉轻松了许多,我就做好我自己。我们的关系也变得更加融洽,每天各自忙于自己的事情互不干扰,只有感情的交流,彼此生活上更体贴!
2.跟孩子们的关系也相处得越来越好,理解他们,放下担心焦虑,相信孩子有能力处理好自己的事情,他们也感受到了我的改变。
同事关系
跟同事之间相处有了新的模式,不是自己以前认为的那样,就像学习九型,体验临在状态下做事情一样,有种新奇感,就像才认识才相处的那种感觉,感觉同事之间关系也有所改善。
总而言之,自己感觉已经成长了很多了!