今天在简书看到了3招解决弯腰驼背的方法
1.最好的办法就是靠墙站
每天吃了晚饭以后，贴着墙站5分钟，姿势一定站标准，按照下面图片要求每一个条件都要做到。
之前可以做得到，但是现在课多没回宿舍后就没做了。这个方法对于爱干净的我来说不好实现。
2.超级简单的伏地挺腰
像图片一样趴在地上，双腿并拢伸直，腹部贴地，慢慢抬起上半身，头抬起，直视前方，同时做深呼吸。保持该姿势20秒，一共做10次。
这个方法可以在床上完成呢。
3.随时都能做的撑墙挺腰
面对墙，距离墙壁有一只脚的距离，两手撑墙。腹部尽量贴住墙壁，然后将腰部往后挺。坚持20秒，做10次，注意不要踮着脚尖。腹部贴墙时尽量吸气，挺腰时尽量吐气，20秒内呼吸3遍。
不过这个方法我也是不想做的，所以我只能用第二种方法了。每天晚上睡觉前做！
就如那篇文章所说：“不论是站着，坐着，还是走路，我希望每一位姑娘都能抬头挺胸。这关乎你的个人气质，也关乎你的身体健康。”如此，我也要做到不驼背，这是最基本的仪态！
