脾有6怕，警惕踏入“脾的禁区”！

1、脾怕“冷”字

生冷的食物大都有一定的寒气，

无论是食用冷饮还是生的蔬果，

都容易导致寒气入体，

而寒气很容易伤及脾胃，

因此，多食生冷容易导致脾虚。

2、脾怕“湿”字

脾主体内运化，如果身体受到湿邪侵扰，

很容易影响脾的正常功能。

长时间处在潮湿地区亦或是偏爱肥甘厚腻的食物，

容易使得湿邪侵犯脾胃，进而导致脾虚。

图片发自简书App

身体健康很重要。

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