关注正向，发现美好第672天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得7条
我的难得8条
不着急、不害怕、不要脸
不要改变谁，要做的是如何和大家和平相处，合作，多赢，无评判，找到潜在的能力，融汇。
今天是元旦节，进入了2023年，希望小伙伴们在2023年万事如意
读书摘抄
建议都与当事人例外或目标有关联，而且反馈的内容都是一据当事人所说者加以组织建议，尝试从当事人已经做到的努力中发展而出，而非额外发展出一个本次晤谈并未讨论到的内容，最常见的建议主要有两种类型，观察型建议和行为型建议
观察型建议是一种物质中搜集到的资料，建议当事人特别去注意可用的解决方式，例如在物谈结束时，当事人没有发展出目标，但有例外，邀请他回去观察及特别注意在下次晤谈之前核实情况，又有比较好一点，然后请他详细的告诉咨询师，其何以能发生当发生时情况有何不同，是谁如何让它发生的，如果不谈中当事人没有提及任何例外，咨询师也可以请当事人特别注意生活中小小例外的发生，除能触发当事人产生逾期另外发生的效应，也暗示有用的方法来自于当事人的经验中，而为解决之道提供可能的线索，当然，咨询师也可以请当事人特别留意在生活中有哪些信息可以，告诉他这问题能如何被解决，或者他的生活中有什么是他希望能继续发生的，以触发当事人觉察到自己的目标所在以及改变的可能性与观察行建议一样，行为型建议也是从晤谈中获取信息的，同时必须是对当事人之参照架构具有意义的行动，行为型建议需要当事人实际的去做些什么，并采取咨询师，相信会对当事人建构解决方法有所帮助的行动。
