三原则：忘记时间、集中精力、简单易用
一旦番茄钟启动，就必须走到响铃；番茄钟不可分割
下一个番茄会更好；
保护番茄钟。没有保护意识，番茄钟会被任意中断，也就失去它的作用。
番茄钟的意义就是给自己说：just do it
番茄工作法
“对很多人来说，时间就像是敌人。特别是在快要考试，快要截稿，工期快到时，当你身边的闹钟‘滴答滴答’地提醒着你，时间已经很紧迫，那时焦急的心情会导致你的工作和学习效率低下，这时你所想的可能不是怎样去完成任务，而是怎么去拖延工期。番茄工作法就是针对灵活有效的利用时间而设计的，帮助你完成任务以及提高工作和学习效率。”
——Franceso Cirillo
番茄工作法的三个基本原则：
一切都是为了提高效率，提高注意力。
忘记时间。无论我们做什么事情，时间总会流逝，当人们在进行具体事情的时候，时间流失带来的焦虑会轻很多，进行番茄工作法时，不要去管还剩多少时间。
注意力集中。学习时，使大脑清醒，思路清晰，意识力高，注意力集中。
简单易用。采用简单易用原则，不用太复杂工具。很多的工作法都失败了，因为这些方法本身的技术要求就是要应用它的人发愁，甚至必要完成的任务难度更高。
