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适合人群：
希望提升自我管理，与人沟通能力的人
人类文明的进程就是人们对本能进行压制的过程。----弗洛伊德
核心思想
拖延的本质和解决办法，沟通产生无解的原因及解决办法
主要内容
- 反本能之自我提升（拖延的原因，如何解决）
- 反本能之群体接触
- 反本能之社会洞见
个人体会
沉下心来，才能够真正学到东西，而不是虚假的进步。敢于去做那些见效慢而且看上去很土的办法。
书中对拖延以及与人沟通进行了科学的解释分析，并给予合适的解决办法，花时间仔细学习会有很大收获。
〇〇〇④：《反本能：如何对抗你的的习以为常》
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